Jak napravit zlomené srdce

Recenze čtenářů

Kniha je soucitným a zasvěceným průvodcem pro ty, kdo se potýkají se zlomeným srdcem, a klade důraz na mechanismy zvládání a pochopení emočních procesů spojených s uzdravením. Mnoha čtenářům pomohla na jejich cestě za uzdravením, někteří však byli zklamáni její stručností a prolínáním romantických souvislostí se ztrátou domácího mazlíčka.

⬤ Soucitný a uklidňující tón.
⬤ Nabízí praktické rady a techniky zvládání.
⬤ Poskytuje pronikavý pohled na zlomené srdce a jeho emocionální dopady.
⬤ Dá se číst rychle a je poutavý.
⬤ Užitečné pro širší škálu ztrát, nejen pro ty romantické.

⬤ Pouhých 100 stran, někteří měli pocit, že je kniha příliš krátká.
⬤ Mísí různé typy ztrát (romantické a domácí), což nemusí rezonovat se všemi čtenáři.
⬤ Někteří kritizovali konkrétní použité příklady, měli pocit, že dostatečně nereprezentují všechny situace zlomeného srdce.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že je kniha spíše intelektuální než emocionálně působivá.

(na základě 160 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Fix a Broken Heart

Obsah knihy:

Představte si, že bychom se ke zlomeným srdcím chovali se stejnou úctou a péčí jako ke zlomeným rukám? Psycholog Guy Winch nás nabádá, abychom přehodnotili způsob, jakým zacházíme s citovou bolestí, a nabízí vřelé, moudré a vtipné rady pro lidi se zlomeným srdcem.

Skutečné zlomené srdce je nezaměnitelné. Na nic jiného nemyslíme. Nic jiného necítíme. Na ničem jiném nám nezáleží. A přesto, zatímco od někoho, kdo utrpěl zlomeninu končetiny, bychom neočekávali, že se okamžitě vrátí ke každodenním činnostem, od lidí se zlomeným srdcem se očekává, že budou ve svém životě normálně fungovat navzdory citové bolesti, kterou pociťují. Psycholog Guy Winch si nyní představuje, jak by se věci změnily, kdybychom této jedinečné emoci věnovali více pozornosti - jen kdybychom pochopili, jak zlomené srdce funguje, mohli bychom to začít napravovat.

Na základě přesvědčivého výzkumu a nových vědeckých studií Winch odhaluje, jak a proč zlomené srdce ovlivňuje náš mozek a naše chování dramatickým a nečekaným způsobem, a to bez ohledu na náš věk. Emocionální bolest snižuje naši schopnost uvažovat, kreativně myslet, řešit problémy a fungovat co nejlépe. V knize Jak napravit zlomené srdce se zaměřuje na dva typy citové bolesti - romantickou bolest a bolest, která je důsledkem ztráty milovaného domácího mazlíčka. Obě tyto zkušenosti jsou doprovázeny silnými reakcemi na zármutek, přesto nejsou považovány za tak důležité jako například formální rozvod nebo ztráta blízkého příbuzného. V důsledku toho jsme často ochuzeni o uznání, podporu a soucit, které se dostává těm, jejichž zlomené srdce je považováno za významnější.

Naše srdce může být zlomené, ale nemusíme se zlomit spolu s ním. Winch odhaluje, že zotavení ze zlomeného srdce vždy začíná rozhodnutím, odhodláním jít dál, když naše mysl bojuje za to, abychom zůstali na místě. Můžeme převzít kontrolu nad svým životem a svou myslí a vydat se na cestu k uzdravení. Winch nabízí soubor nástrojů, jak zvládnout a vyrovnat se se zlomeným srdcem a jak se nakonec posunout dál.