Jak být šťastný (nebo alespoň méně smutný) - Kreativní pracovní sešit

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena pro svá praktická cvičení a přístup k všímavosti a štěstí. Mnozí uživatelé uvádějí, že jim její obsah pomohl, a oceňují realistická očekávání a nenutící styl. Někteří uživatelé však upozorňují, že nemusí být vhodná pro starší generace, a kritizují kvalitu papíru.

⬤ Účinná a užitečná cvičení pro zlepšení všímavosti a štěstí.
⬤ Realistický přístup bez nerealistických slibů.
⬤ Napsáno přístupným stylem bez nátlaku.
⬤ Pro mnohé přínosné pro osobní růst a reflexi.
⬤ Vhodné jak pro mladé lidi, tak pro ty, kteří se potýkají s úzkostí nebo depresí.

⬤ Nemusí mít odezvu u starších generací kvůli odkazům na sociální média.
⬤ Některá cvičení nemusí být poutavá nebo vhodná pro každého, zejména pro starší nebo cyničtější čtenáře.
⬤ Nekvalitní papír může ovlivnit zážitek a omezit použití některých nástrojů pro psaní.

(na základě 81 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Be Happy (or at least less sad) - A Creative Workbook

Obsah knihy:

Tato kniha vás nenapraví a neudělá šťastnými, ale slibuje, že vám pomůže znovu objevit prosté radosti života a nakonec vás učiní o něco méně smutnými.

"Tato kniha mě znervózňovala, když jsem ji poprvé prolistovala, protože jsem věděla, že bude fungovat!