Jak být šťastný: Jak rozvíjení sebedůvěry, odolnosti, ocenění a komunikace může vést k většímu štěstí a zdraví?

Recenze čtenářů

Kniha „Jak být šťastný“ od Liggy Webbové má od čtenářů smíšené hodnocení. Je chválena za to, že je přístupná, podnětná a plná praktických rad, jak dosáhnout štěstí. Někteří čtenáři však mají pocit, že kniha postrádá hloubku a ve srovnání s jinými svépomocnými knihami nabízí jen málo nových informací.

⬤ Přístupné a čtivé.
⬤ Podnětná a pronikavá, s obsahem, který se hodí k zamyšlení.
⬤ Obsahuje vtipné anekdoty a příběhy, které ilustrují klíčové body.
⬤ Komplexní přístup zahrnující různé faktory, které přispívají ke štěstí.
⬤ Motivační tipy a návody v každé kapitole.
⬤ Přitažlivé pro širokou veřejnost, včetně mladých lidí.

⬤ Postrádá hloubku a originalitu; některé části obsahu působí povrchně nebo se opakují v jiné svépomocné literatuře.
⬤ Někteří čtenáři si přejí podrobnější analýzu otázek souvisejících se štěstím.
⬤ Nevhodné pro osoby, které se potýkají s vážnými psychickými problémy nebo depresemi.
⬤ Kritika za to, že některé části jsou příliš autoreferenční a méně podložené výzkumem.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Be Happy: How Developing Your Confidence, Resilience, Appreciation and Communication Can Lead to a Happier, Healthier You

Obsah knihy:

Všichni máme schopnost být šťastní. Ve vašem životě mohou nastat situace, kdy se vám to bude zdát jako náročný koncept, nicméně existuje několik zcela konkrétních věcí, které můžete udělat, abyste byli šťastní častěji než jindy. Koneckonců, šťastní lidé jsou méně často nemocní, mají více energie, jsou kreativnější, udržují pozitivnější vztahy a je s nimi větší zábava.

S pomocí Liggy Webbové si můžete vytvořit vlastní sadu nástrojů pro osobní štěstí Jak být šťastný vám pomůže cítit se silnější a mít pod kontrolou jakoukoli situaci, což vám pomůže pokročit v práci i osobním životě.

Naučíte se, jak:

- Vybudovat si sebedůvěru, abyste mohli co nejlépe využít toho, kým jste.

- Být otevřený učení se novým věcem, abyste se stali efektivnějšímia kreativnějšími.

- Rozvíjet postoj vděčnosti, abyste si více vážili života.

- Podporovat a udržovat pozitivní vztahy.

- Budujte svou odolnost a emoční sílu, abyste zvládali stres a zvládali změny.

- Podpořte zdravý přístup a získejte kondici pro život.

Pokud opravdu chcete být šťastnější, můžete se pro to rozhodnout hned teď. Život je takový, jaký si ho uděláte - naučte se tedy, jak se chovat šťastně, efektivně a energicky - a sledujte, jak to inspiruje vaše okolí.