Intuitivní stravování pro dospívající: Intuitivní stravování pro teenagery: průvodce, jak přestat držet dietu, překonat poruchy příjmu potravy, emoční a záchvatovité přejídání. Vypadat a cítit se skvěle s A

Recenze čtenářů

Kniha nabízí kombinaci receptů a poznatků o duševním zdraví v souvislosti s jídlem, přičemž některé čtenáře emocionální aspekty hluboce osloví. Jiné však zklamal důraz na recepty před věcnými diskusemi o intuitivním stravování.

Recepty jsou dobře přijímané, snadno se dodržují a jsou chutné. Autorka poskytuje dobré rady, které propojují duševní zdraví s volbou stravy, což z ní činí cenný zdroj informací pro dospívající a rodiče, kteří se zabývají poruchami příjmu potravy.

Mnozí čtenáři očekávali více psaného obsahu zaměřeného na intuitivní stravování a byli zklamáni, když zjistili, že kniha se skládá hlavně z receptů a jen velmi málo podstatných diskusí na toto téma.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Intuitive Eating for Teens: The Teenagers Guide To Stop Dieting, Overcome Eating Disorders, Emotional and Binge Eating. Look and Feel Great with A

Obsah knihy:

Intuitivní stravování pro dospívající - nejlepší způsob, jak si udržet zdravou váhu, mít dobrý pocit z jídla a vnímat své tělo

Kdybyste se měli podívat do zrcadla a říct, co cítíte ze svého odrazu... Jaké by byly vaše myšlenky? "Jsem tlustá", "Uf, ošklivá" "Proč jsem taková"? Pokud je to správně, chci, abyste se mýlili. Dospívající věk je obdobím změn a jediné, o co by ses měla starat, je tvé zdraví, ne tvůj vzhled. Intuitivní stravování pro teenagery je kniha o tom, jak si užívat zdravý životní styl a být spokojená se svým vzhledem i jídlem. Konečně v roce 2020 existuje způsob, jak ukončit trápení teenagerů, a to díky intuitivnímu stravování.

Tato kniha vám pomůže dosáhnout 3 hlavních cílů pro úžasný život teenagerů:

⬤ ovládat své emoce.

⬤ přijmout svou tělesnou přirozenost a uvědomit si, jak jste krásní.

⬤ osvobodit se od všech komplexů.

Buďte si jisti, že to dokážete po následujících 3 věcech:

⬤ úvod do praxe intuitivního stravování, abyste pochopili, jak funguje.

⬤ návod, jak začít mít ráda sama sebe a osvobodit se od ideálů společnosti.

⬤ +75 snadných a chutných receptů, které vám pomohou uspokojit vaše stravovací preference a potřeby těla.

Řekněte NE jakékoli dietě, která může poškodit vaše fyzické nebo psychické zdraví, a najděte řešení v intuitivním stravování Teď si myslíte, že je to vaše šance? Kupte si tedy tuto knihu PRÁVĚ TEĎ a začněme měnit svůj život k lepšímu.