Interocepce a regulace: Výuka dovedností uvědomování si vlastního těla a podpora spojení s druhými lidmi

Recenze čtenářů

Kniha je pozitivně hodnocena pro svůj praktický přístup k interocepci a emoční regulaci, takže je užitečná zejména pro terapeuty, rodiče a učitele. Je oceňována za to, že je založena na důkazech, je snadno pochopitelná a je v souladu s perspektivami neurodiverzity.

⬤ Praktická, na důkazech založená a snadno pochopitelná
⬤ vhodná pro terapeuty, rodiče a učitele
⬤ potvrzující neurodiverzitu
⬤ poskytuje skvělé základní porozumění interocepci
⬤ uživateli velmi doporučovaná.

Někteří uživatelé mají pocit, že je vhodnější pro odborníky a není specificky přizpůsobena pro rodiče.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Interoception and Regulation: Teaching Skills of Body Awareness and Supporting Connection with Others

Obsah knihy:

Jsou věci, které mnozí z nás považují za samozřejmé - například to, že poznáme, kdy je nám horko nebo zima, kdy máme hlad nebo kdy potřebujeme na toaletu. Jak ale tyto věci poznáme a proč mají někteří lidé problém je rozpoznat? Interocepce - schopnost rozpoznat fyzické vjemy uvnitř těla a reagovat na ně - je pro lidskou pohodu klíčová.

Je základem fyzických vývojových milníků, jako je například naučení na toaletu, a také emočních milníků, jako je schopnost seberegulace. Výzkumy ukazují, že autismus se často vyskytuje společně s nedostatečným interoceptivním vnímáním.

Tato praktická a informativní kniha demystifikuje interocepci a poskytuje nástroje, které pomáhají interocepční schopnosti posílit. Shrnuje nejnovější výzkumy, zkoumá, jak lze rozpoznat interocepční obtíže, navrhuje strategie pro zvládání pocitů a emocí a vysvětluje, jak podpořit jedince v „naladění se“ na sebe sama.