Hubnutí v ketóze: A Beginners' Guide (Průvodce pro začátečníky)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Losing Weight in Ketosis: A Beginners' Guide

Obsah knihy:

Pokud jde o redukci tělesného tuku, ketogenní dieta kombinovaná s negativní energetickou bilancí může být obzvláště účinná a navíc nabízí řadu zdravotních výhod. Při tzv.

ketogenní redukční dietě lze aktivovat spalování tuků takovým způsobem, že energetický deficit související s dietou lze kompenzovat přímo prostřednictvím vlastních zásob uloženého tuku. Tímto způsobem je možné se vyhnout hladu a snížené výkonnosti.

Díky tomu je držení ketogenní redukční diety snazší než u jiných diet. Bez ohledu na to, kolik je třeba zhubnout, ať už při sportu, nebo bez něj, a bez ohledu na věk a pohlaví, ketogenní redukční dieta zajistí, že se každý stane dokonalým spalovačem tuků.