Abnehmen in Ketose: Leitfaden fr Einsteiger

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje užitečné informace o keto dietě a nabízí srozumitelné recepty, i když někteří ji považují za špatně napsanou a příliš zaměřenou na proteinové nápoje.

⬤ Stručné a důležité informace o keto a hubnutí
⬤ dobře napsané a srozumitelné
⬤ obsahuje recepty na vaření.

⬤ Někteří čtenáři ji považují za obtížně srozumitelnou pro běžného člověka
⬤ zaměřenou hlavně na proteinové nápoje
⬤ kritizují ji za to, že je nudná a nepomůže vážným zájemcům o keto.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Popis produktu Kromě mnoha zdravotních výhod může být ketogenní dieta v kombinaci s negativní energetickou bilancí obzvláště účinná při redukci tělesného tuku. Při tzv.

ketogenní redukční dietě je možné aktivovat spalování tuků takovým způsobem, že energetický deficit související s dietou může být kompenzován přímo prostřednictvím vlastních energetických zásob uloženého tuku. Lze tak předejít hladu a poklesu výkonnosti. Ketogenní redukční dieta se tak udržuje snadněji než jiné formy stravování.

Bez ohledu na to, kolik chcete zhubnout, s cvičením nebo bez něj a bez ohledu na věk a pohlaví, ketogenní redukční dieta je ideálním spalovačem tuků pro každého. O autorovi: Marco K.

R. Jarka je trenér výživy, obchodník se sportem a fitness a potravinářský inženýr. Jako autor by Marco K.

R. Jarka rád zpřístupnil své dlouholeté zkušenosti s ketogenní dietou, její aplikací v oblasti redukce hmotnosti a nejdůležitější nutričně-fyziologické principy této formy výživy novým zájemcům.