Hrajte tenis navždy: Fyzioterapeutův průvodce, jak si udržet lepší kondici, mladší věk a zdraví

Recenze čtenářů

Kniha „Hrajte tenis navždy“ se těší velkému zájmu čtenářů, zejména seniorů nebo starších tenistů, kteří hledají bezpečné způsoby, jak pokračovat ve hře. Nabízí srozumitelná, jednoduchá cvičení a vysvětlení, která mají pomoci udržet kondici a předcházet zraněním. Je oceňována pro svůj přímočarý jazyk, praktické rady a odborné znalosti autora, který je fyzioterapeutem i tenistou. Pro některé čtenáře však nebyla tak působivá, jak očekávali, a nezískali z ní významné poznatky.

⬤ Přehledná a jednoduchá cvičení přizpůsobená starším hráčům.
⬤ Dobře vysvětlená filozofie, která stojí za jednotlivými cviky.
⬤ Poskytuje praktické rady bez složitého žargonu.
⬤ Obsahuje užitečné tabulky a grafy léčby.
⬤ Podporuje fyzickou aktivitu a pochopení tělesných změn s věkem.
⬤ Zkušenosti autora jako fyzioterapeuta a hráče tenisu dodávají důvěryhodnost.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že kniha není tak informativní a užitečná, jak očekávali.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že se po několika kapitolách nedozvěděli nic podstatného.
⬤ Smíšená zpětná vazba ohledně její hloubky a komplexnosti ve srovnání s jinými zdroji.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Obsah knihy:

Kniha Hrajte tenis navždy je praktickým průvodcem, jak zpomalit postupný úpadek vašeho těla s přibývajícím věkem.

Suzanne Clarková má 30 let zkušeností jako fyzioterapeutka a společenská tenistka. Laicky vysvětluje, jak vaše tělo při hře funguje a co můžete udělat pro to, aby bylo mladší, zdatnější a zdravější.

Popisuje, jak posilovat klíčové svaly v rámci každodenních úkonů, které již děláte, a jak to pomůže předcházet zraněním. Tato kniha je určena všem lidem nad 50 let, kteří chtějí i nadále hrát tenis.