Hrajte golf navždy: Fyzioterapeutův průvodce golfovou kondicí a zdravím pro lidi nad 50 let.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi doporučovaným zdrojem informací pro hráče golfu, zejména starší osoby, a zaměřuje se na cvičení pro zlepšení síly, flexibility a prevenci zranění. Mnozí uživatelé považují cvičení za snadno proveditelná a přínosná pro udržení golfové výkonnosti. Některé recenze však poukazují na nedostatky, jako je nedostatečné pokrytí dalších léčebných metod a méně užitečná textová vysvětlení.

⬤ Vysoce informativní s praktickými cviky na posílení a flexibilitu.
⬤ Dobré pro prevenci zranění a zlepšení výkonnosti.
⬤ Uživatelsky přívětivé a srozumitelné pokyny.
⬤ Napsáno kvalifikovaným fyzioterapeutem, což dodává důvěryhodnost.
⬤ Pozitivní dopad podle starších golfistů, zlepšení jejich kondice a radosti ze hry.

⬤ Některá textová vysvětlení nejsou tak užitečná jako fotografie cviků.
⬤ Chybí zmínka o dalších terapeutických metodách, jako je PEMF terapie a terapie červeným světlem.
⬤ Někteří uživatelé mají pocit, že kniha není nijak převratná ani výjimečná.

(na základě 48 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Play Golf Forever: A Physiotherapist's Guide to Golf Fitness and Health for the Over 50s

Obsah knihy:

Hrajte golf navždy je praktickým průvodcem, jak zpomalit postupný pokles výkonnosti vašeho těla s přibývajícím věkem.

Suzanne Clarková má více než 30 let zkušeností jako fyzioterapeutka a je nadšenou všestrannou sportovkyní. Laicky vysvětluje, jak funguje vaše tělo při hraní golfu a co můžete udělat pro to, abyste zůstali zdraví a mohli hrát déle.

Popisuje, jak posilovat klíčové svaly v rámci každodenních úkonů, které již děláte, jak předcházet zraněním a co dělat, když se zraníte. Tato kniha je určena všem, kterým je více než 50 let a chtějí hrát golf navždy!