Hot Yoga MasterClass: Objevte krásné cvičení horké jógy, přesné techniky pro začátečníky i pokročilé.

Recenze čtenářů

Kniha „Hot Yoga MasterClass“ od Gabrielle je velmi oceňována pro svůj komplexní přehled pozic Bikram jógy, podrobné ilustrace a užitečné opravy běžných chyb. Mnozí recenzenti ji považují za cennou jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičence a uvádějí, že zlepšila jejich porozumění a provádění pozic. Některé kritiky však poukazují na přílišnou anatomickou terminologii, která by mohla být zahlcující, a na absenci formátu elektronické knihy.

Podrobný návod k pozicím, krásně ilustrované fotografie, opravy běžných chyb, dostupná cena, přenosný formát, komplexní návod pro začátečníky i zkušené jogíny, podporuje bezpečné cvičení a podporuje osobní tempo při učení, chváleno za zlepšení porozumění jógovým technikám.

Přílišná anatomická terminologie, která může být pro některé čtenáře matoucí, není k dispozici ve formátu ebook, velikost knihy může být pro přenášení neskladná, opakování autorova zázemí může být vnímáno jako zbytečné.

(na základě 96 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced

Obsah knihy:

Od roku 2008, kdy vyšla kniha Hot Yoga MasterClass, naučila zkušená lektorka, majitelka studia a autorka bestsellerů Gabrielle Raizová nespočet tisíc studentů po celém světě, jak změnit svou praxi. Gabrielle vás provede svými jedinečnými metodami a technikami, takže ať už cvičíte v hodině nebo doma, můžete si užívat zdravotních výhod klasických sekvencí pozic Hot Yogy.

Hot Yoga MasterClass je komplexní referenční příručka, kterou využívají začátečníci, pokročilí studenti, učitelé, stážisté a mnoho programů vzdělávání učitelů po celém světě. Podrobně se zabývá základy každé pozice; tím, jak napravit nejčastější chyby; modifikacemi pro téměř všechny typy postavy, omezení a zranění; a co je důležité, jak se nastavit, abyste nedělali chyby. Tato rozsáhlá příručka nenechala kámen na kameni, aby vám pomohla dosáhnout každodenních průlomů.

V tomto vydání v pevné vazbě, které je často označováno za kvintesenci „bible hot jógy“, najdete více než 300 stran plných barevných fotografií, odborných technik, přesných metod krok za krokem a podrobných jasných návodů.