Hormonální inteligence: Kompletní průvodce zklidněním hormonálního chaosu a obnovením přirozeného plánu vašeho těla pro dobrou kondici.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, přičemž mnoho čtenářů ocenilo přístupný styl psaní a posilující informace týkající se ženského zdraví, hormonální rovnováhy a holistických přístupů. Někteří kritici však považují tón knihy za neprofesionální a obsah za málo hluboký nebo příliš základní.

⬤ Srozumitelné pro běžné čtenáře
⬤ dobře napsané a posilující.
⬤ Vynikající kombinace západní a přírodní medicíny
⬤ komplexní informace o ženském zdraví, hormonech a cyklech.
⬤ Nabízí praktické zdravotní protokoly a recepty
⬤ řeší složité zdravotní problémy se soucitem.
⬤ Mnoho čtenářek uvádí, že po dodržování rad knihy došlo k výraznému zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Někteří recenzenti oceňují upřímnost a zkušenosti z první ruky, které autorka sdílí.

⬤ Někteří čtenáři považovali tón knihy za neprofesionální a příliš neformální, připomínající spíše příspěvky na blogu než seriózní lékařské rady.
⬤ Kritici naznačují, že informace mohou být příliš základní a nedostatečně hluboké pro čtenáře s dosavadními znalostmi.
⬤ Kniha se nemusí dostatečně věnovat některým demografickým skupinám, jako jsou ženy v menopauze.
⬤ Několik čtenářů upozornilo na problémy s kvalitou knihy, například na nejednotný tisk.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se autor může podbízet současným společenským názorům, aniž by nabídl zásadní nové poznatky.

(na základě 130 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body's Natural Blueprint for Well-Being

Obsah knihy:

Nacházíme se uprostřed skryté hormonální epidemie, kdy mimořádný počet žen všech věkových kategorií a životních fází - nejméně 80 procent - bude během svého života bojovat s hormonálními problémy.Přesto je lékařský establishment ochoten to považovat za "nový normál" nebo "žádný velký problém" a radí ženám, aby "prostě braly pilulky" nebo "podstoupily operaci".

Ale je to velký problém.

Ve svém novém průkopnickém díle Hormonální inteligence spojuje doktorka Aviva Rommová, rodinná lékařka a odbornice na ženské zdraví, vyškolená v Yale, mnoho společenských, výživových, environmentálních a mezilidských vlivů, které ovlivňují a narušují naše vysoce citlivé, ale dokonale navržené hormonální signály. Každý aspekt života ovlivňuje hormonální zdraví - od genetiky, stravy, mikrobiomu a endokrinních disruptorů až po neustálé stresory života ve světě, který nebyl navržen tak, aby respektoval přirozené ženské rytmy. A to si vybírá vědecky prokázanou daň na ženském těle v podobě hormonální nerovnováhy, obtěžujících menstruačních příznaků, endometriózy, syndromu polycystických vaječníků (PCOS), neplodnosti, myomů, akné, IBS, předčasné nebo obtížné menopauzy, předčasné puberty, problémů se spánkem, depresí a mnoha dalších.

Být ženou není diagnóza. Uvnitř nás je prastarý plán, který má řídit naše hormony. Dr. Romm tomu říká naše hormonální inteligence - propojení mezi naším mozkem, vaječníky, dělohou a dokonce i vagínou, se štítnou žlázou a nadledvinami a trávicím, detoxikačním a imunitním systémem. Kniha Hormonální inteligence, která obsahuje šestitýdenní program pro nové nastavení těchto drah a personalizované protokoly, jak se dostat ke kořenovým příčinám klíčových hormonálních a gynekologických problémů a zároveň řešit symptomy, je darem pro ženy po celém světě. Je to vydechnutí, na které jste čekaly, a první krok na cestě k znovuzískání svého těla, hormonů a energického já.