HeartMath Meditation Assistant: Integrace technologií emWave a Inner Balance

Recenze čtenářů

Recenze knihy vyjadřují skepsi k jejímu obsahu a hodnotě a uvádějí, že se většinou skládá z výpovědí uživatelů s malým vědeckým podkladem. Někteří ji považují za nadbytečnou ve srovnání s existujícími zdroji a kritizují obsaženou reklamu.

Někteří čtenáři se domnívají, že kniha poskytuje užitečné pokyny pro ty, kteří nejsou obeznámeni s přístroji Heartmath. Samotná zařízení jsou za rozumnou cenu.

Chybí vědecké citace a do značné míry se spoléhá na výpovědi. Obsah je vnímán jako minimální a opakující se, někteří považují knihu za zbytečnou ve srovnání se zdroji dostupnými online. Objevují se také obavy z reklamy v knize.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

HeartMath Meditation Assistant: Integrating emWave & Inner Balance Technologies

Obsah knihy:

Meditační asistent HeartMath vám poskytne komplexní informace o tom, jak používat techniky srdeční koherence HeartMath a technologii emWave nebo Inner Balance k posílení vašich duchovních/sebepomocných praktik. Poskytuje vědecky ověřené techniky HeartMath, které vám umožní synchronizovat srdce, mysl a emoce a snadněji najít místo vnitřního klidu. Meditační asistent HeartMath může být pomocníkem v jakémkoli systému meditace, svépomoci nebo léčebné praxe. V tomto programu jsou všechny systémy a techniky ctěny a respektovány. Ať už se věnujete jakékoli praxi, používání emWave nebo Inner Balance vytváří větší lehkost a proudění ze srdce, což vám pomůže získat hledané výhody a zažít nové obohacení. V celé knize najdete zajímavé příběhy a svědectví lidí, kteří použili metody HeartMath, aby si pomohli při meditaci nebo praxi mindfulness a získali větší vnitřní klid, jasnost a napojení na intuitivní vedení svého srdce. "Příliš často se stává, že když lidé meditují, vlastně vůbec netuší, jak se jim daří. Nemají žádnou zpětnou vazbu. Na programu HeartMath je krásné to, že vám poskytuje okamžitou průběžnou zpětnou vazbu, abyste věděli, jak si vedete. Program HeartMath skutečně měří, jak na tom jste, a dokáže vás vědecky nasměrovat k lepšímu - a to je na tom to skvělé. Takže plán by měl být - musíte zhodnotit, jak na tom jste.

Co nezměříte, nemůžete vědět. Musíte trénovat svůj mozek, což je vlastně to, o čem je trénink HRV. Je to zklidnění mozku. Je to trénink stavu. Je to způsob, jak se dostat do optimálního stavu, abych se cítil a fungoval co nejlépe." - Daniel Amen, M. D., psychiatr a autor bestselleru Změňte svůj mozek, změňte svůj život "Protože jsem jedním z učitelů ve filmu a knize Tajemství a již mnoho let vyučuji zákon přitažlivosti, doporučuji také emWave(R) a Inner Balance(TM) všem, kteří si chtějí rychleji vytvořit "vibrační shodu" pro věci, které chtějí do svého života přitáhnout. Naše emoce (radost, láska, péče, soucit, uznání) jsou klíčové a mnoho lidí neví, jak záměrně vytvářet emoční stavy, které chtějí.

Nástroje HeartMath a technologie emWave a Inner Balance jsou ideální k tomu, abyste toho snadno a bez námahy dosáhli. " - Jack Canfield, spolutvůrce série Slepičí polévka pro duši (Chicken Soup for the Soul(R)) "Technologie emWave nebo Inner Balance) je obzvláště užitečná pro lidi, kteří chtějí meditovat, ale mají málo času; kterým lékař řekl, že musí meditovat, ale nevědí jak; a pro všechny, kteří prošli frustrací, když se snažili meditovat a měli problém ztišit svou mysl - nyní můžete s tímto osobním kapesním meditačním pomocníkem, který vás k tomu dovede. "- John R tz, zakladatel a generální ředitel The Visioneering Group "Součástí mé každodenní praxe soustředění byla meditační praxe braní a vysílání neboli Tonglen a Lojong. Jsou to tibetské nauky z Cesty velkého probuzení. Záměrem těchto praktik je probudit v nás otevřenost a měkkost našeho srdce; tím můžeme rozšířit okruh našeho soucitu. Tyto praktiky spolu s technikami HeartMath mi každý den skutečně pomáhají zůstat soustředěná a v přítomném okamžiku. Nedávno jsem se rozhodl, že použiji svůj emWave Desktop, abych zjistil, jak bude vypadat moje meditační praxe v jazyce mého srdce. Rozhodl jsem se spustit vizualizér emocí a zpětná vazba byla okamžitá Potvrdilo se mi, co jsem cítil ve svém srdci, velkou rozpínavost a soucit. Bylo stejně krásné to pozorovat jako cítit.

Čím více jsem se soustředil na své cvičení, tím větší potvrzení jsem dostával, když jsem sledoval obrazovku před sebou plnou krásných barev a obrazů. Na konci cvičení jsem se navíc mohl podívat na variabilitu srdeční frekvence a vidět postupně se zlepšující skóre koherence. To se mi moc líbí." - Nellie M., Wellness Practiti.