Hatha Tao Yoga Flow: Cesta pokročilejšího cvičence jógy

Původní název:

Hatha Tao Yoga Flow: Path of the Advancing Yogi Practitioner

Obsah knihy:

Hatha Tao Yoga Flow se zaměřuje na vyvážení obou energií, Šakti a Šivy nebo Jin a Jang, v rámci sekvence jógových proudů.

Tato příručka obsahuje informace o historii a kultuře jógy a také o stylech, které vznikly v průběhu staletí ve východním a západním světě. Tato kniha obsahuje více než 108 jógových pozic s úplným popisem, jak k pozici přistupovat, modifikací a progresí pozice, jak pozici řadit s jinými pozicemi, stejně jako výhody a kontraindikace každé pozice.

Tato kniha obsahuje mnoho sekvencí, které zahrnují hatha, pozdravy slunce, pozdravy měsíce, vinjása flow, aštanga flow, jin, restorativní a kundaliní, a dokonce i krijové sekvence v rámci jógové sestavy. Kniha Hatha Tao se zabývá jemnými tělesnými systémy jógy, jako jsou čakry a meridiány, a dokonce shrnuje ájurvédský vědecký systém jógy. Příručka obsahuje návody na meditace, krije, bandhy, pránájámy, mudry, mantry a další Tato kniha je určena těm jogínům, kteří se věnují své praxi a rádi by si ji doplnili nebo se naučili upravovat a rozvíjet svou vlastní praxi.

Je to také skvělý doplněk pro všechny učitele a instruktory jógy. Chcete-li získat ještě více informací o výcviku jógy, podívejte se na příručku Yoga Flow Life Teacher Training Manual, která obsahuje všechny informace o knize Hatha a Yin a mnoho dalších informací, které jsou v souladu se standardy Yoga Alliance Teacher Training.