Hardcore Grief Recovery Workbook (Pracovní sešit pro zotavení ze zármutku): Upřímný deník pro překonání zármutku bez kondolencí, soucitu a dalších béček.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj upřímný a přímočarý přístup k zármutku, který hluboce rezonuje se čtenáři, kteří se cítili nepochopeni jinou literaturou o zármutku. Mnozí ji považovali za terapeutickou a praktickou, nabízející podpůrný rámec pro zpracování emocí a prožitků spojených se ztrátou. Někteří čtenáři však poznamenali, že ačkoli jim kniha v určitém bodě jejich zármutku pomohla, nemusí být vhodná pro každého nebo pro okamžité použití.

⬤ Přímý a upřímný přístup k zármutku; žádné přikrašlování.
⬤ Pomáhá čtenářům cítit se pochopeni a méně osamoceni ve své bolesti.
⬤ Praktická cvičení pomáhají účinně zpracovat zármutek.
⬤ Osloví i ty, kteří se nehlásí k běžným útěšným představám o ztrátě.
⬤ Pozitivní ohlasy na pracovní sešit a doprovodnou knihu.
⬤ Čtenáři mají pocit, že je to dobrý zdroj informací pro přátele a rodinu, kteří se vyrovnávají se ztrátou.

⬤ Nemusí se líbit každému; někteří ji považují za přínosnější až po významném období truchlení.
⬤ Ačkoli je pro mnohé účinná, existuje názor, že nemusí být vhodná pro okamžitý zármutek.
⬤ Někteří čtenáři se cítili nesví při přímé konfrontaci se svým zármutkem a potřebovali čas, než se do takových materiálů zapojili.

(na základě 125 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hardcore Grief Recovery Workbook: An Honest Journal for Getting Through Grief Without the Condolences, Sympathy, and Other Bs

Obsah knihy:

Deník smutku, který vám řekne, že je v pořádku nebýt v pořádku a nikdy neřekne "všechno se děje z nějakého důvodu"

Zatímco všichni ostatní vám říkají, že "všechno se děje z nějakého důvodu", Hardcore Grief Recovery: F*k Death Workbook vám řekne pravdu: bude vám to připadat na h*vno. Truchlení je dlouhá a náročná cesta, ale nemusí trvat věčně. Tento deník je přítelem, kterého potřebujete k tomu, abyste se mohli uzdravit ze svého zármutku - přítelem, který přestane s lítostivým objímáním a bude křičet "f*ck this" přímo po vašem boku.

Díky poctivým úkolům pro každou z pěti fází smutku se naučíte léčit svou bolestí, i když to znamená vytrhávat stránky a dělat cestou nepořádek. Kniha o smutku, která se k věcem staví čelem s výzvami, které vás vyzvou, abyste:

⬤ Otázky typu Pravda nebo lež, Chtěl/a bys raději a otázky na pořadí jsou snadným způsobem, jak prozkoumat své emoce, i když nejste zrovna citlivý typ.

⬤ DO: fáze smutku sice nejsou seznamem úkolů, ale i tak si můžete odškrtnout některé úkoly a činnosti a zahnat pocity bezmoci.

⬤ DENÍK:zamyslete se nad životem milované osoby a nad zážitky, které jste během své cesty smutkem prožívali.

Hardcore Grief Recovery: F*k Death Workbook je tu, aby vám pomohl ukázat zármutku prostředníček. S trochou vedení se můžete zvednout, oprášit a uzdravit se bez zbytečných keců.