Hardcore Grief Recovery: Deník pro zotavení ze zármutku: Vydejte se na cestu k překonání zármutku bez kondolencí, soucitu a dalších béček.

Recenze čtenářů

Kniha sklidila velké uznání za svůj přímý a bezprostřední přístup k zármutku, který hluboce rezonuje se čtenáři, kteří se vyrovnávají se ztrátou. Mnozí ji považovali za podpůrný a chápavý zdroj informací, který přesně odráží jejich emoce, aniž by se uchyloval ke klišovitým frázím o zármutku. Čtenáři oceňují formát pracovního sešitu, který vybízí k introspekci a zapojení se do svých pocitů.

⬤ Přímý a bezprostřední přístup k diskusi o zármutku.
⬤ Pomáhá čtenářům cítit se pochopeni a podporováni ve svých pocitech.
⬤ Poutavý formát pracovního sešitu, který vybízí k sebezkoumání.
⬤ Odbourává bariéry při zpracování emocí.
⬤ Vřele doporučujeme všem, kdo se vyrovnávají se ztrátou, bez ohledu na to, kdy ke ztrátě došlo.

⬤ Někteří čtenáři naznačují, že kniha nemusí být tak užitečná bezprostředně po ztrátě; je vhodnější pro ty, kteří již nějakou dobu truchlí.
⬤ Její přímočarost se nemusí líbit každému nebo ji někteří mohou vnímat jako krutou.
⬤ Omezená přitažlivost pro ty, kteří hledají tradičnější, útěšné přístupy k zármutku.

(na základě 124 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hardcore Grief Recovery: An Honest Guide to Getting Through Grief Without the Condolences, Sympathy, and Other Bs

Obsah knihy:

Kniha o smutku, která vám řekne, že je v pořádku nebýt v pořádku a nikdy neřekne "všechno se děje z nějakého důvodu"

Když ztratíte milovanou osobu, budete tuto ztrátu těžce prožívat. A uzdravení ze zármutku může být začátkem dlouhé cesty, zvlášť když vás každá druhá kniha o ztrátě tiše hladí po hlavě a říká vám, že všechno bude v pořádku. Ale hádejte co: my víme, že všechno v pořádku není. A my jsme tu proto, abychom vám ztráty litovali a zároveň vám pomohli.

Tohle je příručka pro zotavení ze zármutku, která jde přímo k věci a je upřímná. Hardcore Grief Recovery: F*k Death (Tvrdé zotavení ze zármutku: Na smrt kašlu) vám bude stát po boku v pěti fázích zármutku a poskytne vám rameno, o které se můžete opřít, a přítele, se kterým můžete křičet "na to kašlu". V této knize se upřímně dozvíte:

⬤ Popírání:zvládněte impuls říct si "to přece nemůže být k*rva pravda" pomocí všímavosti a uzemnění.

⬤ Hněv: jak být za k*rvu, aniž byste si zničili vztahy, a jak praktikovat správné zvládání a uvolňování hněvu.

⬤ Vyjednávání: rady, jak se zbavit "co by kdyby", přehodnotit svou situaci a získat zpět svou autoritu.

⬤ Deprese: tipy, jak postupovat, když se vám zdá, že je úplně všechno na h*vno, a různé strategie, jak vyjádřit svou bolest.

⬤ Přijetí: jak vám přijetí problému umožní jít dál, i když se váš svět může zdát úplně jiný.

Tato kniha, která pokrývá každý okamžik vaší cesty smutkem a klade na této cestě těžké otázky, je zčásti knihou o smutku, zčásti deníkem smutku, který vás nakonec zvedne, opráší a pomůže vám uzdravit se.