Golfový mozek: Můj mozek: golf s rychlým mozkem

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 10 hlasů.

Původní název:

The Golfing Brain: Fast-Brain Golf

Obsah knihy:

Nejdůležitějším nástrojem golfistů je zároveň nejméně pochopený nástroj: mozek.

Golfisté si samozřejmě uvědomují, že při švihu holí, plánování strategie a odhadování výsledků používají mozek. Většina golfistů však ví jen velmi málo o tom, jak jednotlivé funkce mozku podporují nebo brání uspokojivé hře golfu. Neuvědomují si, že mohou vědomě měnit režimy ve svůj prospěch. Pracují s falešným předpokladem, že fyzické a mentální aspekty golfu jsou oddělené prvky hry.

Bez dostatečného pochopení souhry mozku a zbytku těla mohou golfisté strávit tisíce hodin na tréninkovém odpališti, a přesto mohou být jejich kola zklamáním. Mohou si pořídit nejmodernější špičkové vybavení a absolvovat desítky lekcí, a přesto budou jamku po jamce dřít.

Golf - dokonce i závodní golf - by měl být příjemným zážitkem. Měl by v nás vyvolat to nejlepší, ne to nejhorší. To je hlavní zásada hry Fast-Brain Golf. Autor knihy, James H. Grubbs, je praktikující psychiatr, závodní golfista a instruktor golfového mozku. Jeho zájem o psychologii a neurovědu a dlouholeté golfové zkušenosti jsou základem tohoto praktického a inovativního průvodce k lepšímu golfu.

Kniha Fast-Brain Golf si neklade za cíl odhalit "tajemství" dobrého golfu - protože, jak autor tvrdí, žádná golfová "tajemství" neexistují. Existuje pouze dostatečné pochopení funkcí mozku, které se vztahují ke golfu, neustálý nácvik úderů a ochota užít si každé kolo bez ohledu na to, co je v sázce.

Fast-Brain Golf je první knihou ze série The Golfing Brain. Kniha čerpá z nejnovějších výzkumů v oblasti neurovědy a srozumitelně a přístupně vysvětluje základní principy fungování mozku. Jádrem knihy je popis těchto dvou režimů: funkce rychlého mozku a funkce pomalého mozku.

Funkce rychlého mozku jsou rychlé, energeticky účinné a automatické. Většina našeho každodenního myšlení a chování je výsledkem operací rychlého mozku. Funkce pomalého mozku jsou pomalejší, promyšlenější a jsou náročné na čas a energii. Funkce pomalého mozku používáme k řešení problémů.

Po prozkoumání těchto klíčových funkcí autor provádí čtenáře způsoby, jakými se rychlé a pomalé mozkové režimy uplatňují při pohybu, pozornosti, rozhodování a učení v golfu. Vysvětluje, jak přistupovat k režimu rychlého nebo pomalého mozku, když je to potřeba v různých situacích během golfového kola nebo při osvojování nových dovedností.

Autor v této poučné knize zdůrazňuje, že znalost některých základních faktů o fungování mozku vede k lepšímu golfu na všech úrovních hry. Vyvrací tvrzení, že "golf je hra myslícího člověka", a vysvětluje, jak některé formy myšlení za určitých okolností hru golfisty sabotují.

V závěru autor nabízí několik technik a cvičení pro přístup k těmto způsobům hry na tréninkovém odpališti i na hřišti. Tvrdí, že zvládnutí těchto technik zlepšuje fyzické dovednosti, pozornost, rozhodování a učení - a co je nejdůležitější, zvyšuje radost golfisty ze hry.