Genialita jógy: Jak může jógová meditace odemknout vaši vrozenou genialitu

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou pronikavou syntézu všímavosti a jógy, která je určena jak začátečníkům, tak zkušeným cvičencům. Nabízí praktické nástroje k prohloubení jógové praxe a klade důraz na pochopení jógy nad rámec fyzických pozic. Někteří čtenáři však považují prezentaci za nepříjemnou kvůli povýšenému tónu vůči mindfulness.

⬤ Pronikavá syntéza všímavosti a jógy.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně cvičitelů jógy.
⬤ Nabízí praktické nástroje pro prohloubení praxe.
⬤ Obsahuje zajímavý a informativní obsah.
⬤ Dobře přijímaný čtenáři, kteří v probíraných praktikách nacházejí útěchu a užitek.

⬤ Někteří čtenáři považují prezentaci za nepříjemnou.
⬤ Autoři se k všímavosti staví povýšeným tónem.
⬤ Kapitola o pránájámě je velmi stručná.
⬤ Někteří autoři kritizují tón knihy a přístup k mindfulness.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Genius of Yoga: How Yogic Meditation Can Unlock Your Innate Brilliance

Obsah knihy:

Objevte transformační sílu jógové meditace - cvičení, které přesahuje rámec všímavosti a pomáhá vám získat přístup k vašemu vrozenému "vnitřnímu géniovi" a zdroji tvůrčí inspirace. Meditace všímavosti i jógová praxe dosáhly takové popularity, že způsobily převrat v našem uvažování o péči o zdraví a pohodu nás samých, našich rodin, pacientů, studentů a spolupracovníků.

Meditace prováděná v jógovém rámci však přesahuje rámec všímavosti. Nejenže vám poskytne konkrétní nástroje pro zlepšení zdraví a vytvoření emoční rovnováhy, ale také vám nabídne zkušenost přesahující smyslově zaměřenou mysl.

Umožňuje vám přístup k átmanu, vaší nevázané inteligenci nebo tomu, co autoři označují jako vašeho vrozeného "génia". Přístup k átmanu vám umožní překročit hranice všímavosti a dosáhnout hlubokého zdroje tvořivosti a inspirace ve vašem nitru - a spojí vás s vaším skutečným cílem a směřováním v životě.