Gaslighting (Osvětlování plynem): Jak se definitivně vymanit z kruhu emočního zneužívání (Jak se vyhnout efektu plynového osvětlení a uzdravit se z emočního zneužívání?

Původní název:

Gaslighting: Learn How to Definitevely Break the Cycle of Emotional (How to Avoid the Gaslight Effect and Heal From Emotional Abuse

Obsah knihy:

Osvětlování plynem je druh psychické kontroly, kdy se jedinec snaží zasít semínka nejistoty do zaměřeného jedince nebo do jedinců ze zaměřeného shromáždění, aby zpochybnil jejich vlastní paměť, rozpoznávání nebo rozumovou zdatnost. Pomocí odmítání, zmatení, nedůslednosti a lhaní se snaží destabilizovat dotyčnou osobu a delegitimizovat její přesvědčení.

V této knize se dozvíte:

- Konkrétní důvody, proč může být gaslighting nebezpečný.

- Způsoby, jakými může narcista ovládnout vaši mysl.

- Jak se Gaslighting může skrývat v několika okolnostech a prostředích.

- Nejúčinnější způsoby, jak narcistu odzbrojit, a strategie zvládání.

- Způsoby, jak vypnout manipulaci a sexuální zneužívání v jeho počátcích.

- Jak získat zpět svou sebeúctu.

- Důsledky rozhodnutí žít s Gaslighterem.

- Důležité strategie s cílem obnovit svůj život a získat zpět sebedůvěru.

Gaslighting může ovlivnit kohokoli několika nenápadnými způsoby. Může být pozdě, když zjistíte, že máte nízké sebevědomí, jste izolovaní a zmatení. Pomocí několika taktik zneužívání a manipulace vás Gaslighter může přimět zpochybnit vaši realitu a přijmout tu jeho. Jako oběť se začnete cítit nejistí i v těch nejmenších situacích, pochybujete o svém vlastním jednání a osobnosti.