Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.
Původní název:
Functional Training: Build, Connect, Perform
Obsah knihy:
O autorovi Ross Young získal v roce 2010 stipendium od British Rowing na dokončení magisterského studia v oboru silového a kondičního tréninku na Teesside University. Pracoval se sportovci od amatérských víkendových bojovníků až po profesionály na plný úvazek v různých sportech, jako je rugby, veslování, stolní tenis, triatlon, golf a jezdectví.
Ross působil jako trenér na univerzitní úrovni a na úrovni mládežnických talentů v akademii Gloucester Rugby U16. Působil také jako konzultant trenérů v řadě veslařských a ragbyových klubů a poskytoval poradenství v oblasti síly a kondice pro národní ragbyový tým Gibraltaru. Popis produktu Funkční trénink: Cílem knihy je poskytnout rámec, který může využít každý, kdo chce rozvíjet atletickou postavu a dosahovat lepších výsledků ve zvolené sportovní aktivitě.
Poskytuje pestrý program, jehož cílem je omezit zranění při soutěžích a zároveň maximalizovat všestranný atletický výkon a další pokrok.
Myšlenky v této knize, vyzkoušené a otestované se sportovci z celé Evropy, nabízejí pevný základ, který udrží vaše výkonnostní vzestupy v průběhu let a pomůže vám vytvořit programy odpovídající vašemu tělesnému typu, zkušenostem a potřebám sportovního rozvoje. Tato kniha se zabývá: budováním silových základů, propojením síly s funkčním sportovcem a výkonem bez rizika přetrénování.
Příručka je plně ilustrovaná 200 barevnými fotografiemi a 20 schématy a tabulkami a obsahuje předmluvu Richarda Attwooda, která vám pomůže vypracovat si atletickou postavu a dosáhnout lepších výsledků ve zvolené sportovní aktivitě. AUTOR: Ross Young získal stipendium od British Rowing, aby mohl v roce 2010 dokončit magisterské studium silového a kondičního tréninku na Teesside University. Pracoval se sportovci od amatérských víkendových bojovníků až po profesionály na plný úvazek v nejrůznějších sportech, jako je rugby, veslování, stolní tenis, triatlon, golf a jezdectví.
Ross působil jako trenér na univerzitní úrovni a na úrovni mládežnických talentů v akademii Gloucester Rugby U16. Působil také jako konzultant trenérů v řadě veslařských a ragbyových klubů a poskytoval poradenství v oblasti síly a kondice pro národní ragbyový tým Gibraltaru. 200 barevných fotografií, 20 schémat
