Faktor studu: Vyléčte své nejhlubší strachy a osvoboďte se.

Recenze čtenářů

Kniha „Faktor studu“ od Dr. Poultera získala od uživatelů smíšené hodnocení. Mnozí čtenáři ji považovali za transformační zdroj, který pomáhá pochopit stud a vypořádat se s ním, zejména v souvislosti s osobním traumatem a uzdravením. Někteří kritici však tvrdí, že kniha postrádá hloubku, nenabízí žádné podstatné intervence a je špatně napsaná.

Čtenáři knihu chválí za příklady z reálného života, užitečné postřehy o studu a schopnost emočně rezonovat, zejména u těch, kteří se potýkají s traumatem z dětství nebo osobními zápasy. Doporučují ji pro její transformační potenciál a uživatelsky přívětivý přístup ke složitému psychologickému problému.

Kritici vyzdvihují povrchní pojednání o studu, opakující se styl psaní a nedostatek intervencí založených na důkazech. Někteří ji považují za příliš teologickou a zakořeněnou v kultuře obětí, zatímco jiní se domnívají, že se dostatečně nezabývá složitostí studu a neposkytuje smysluplná řešení.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Shame Factor: Heal Your Deepest Fears and Set Yourself Free

Obsah knihy:

Emocionální paralýza, zkreslený pohled na sebe sama, pocit, že jste podvodník, nedostatek důvěry v druhé, strach z kritiky, který vede k nedostatečnému rozvoji talentů, a chronický pocit, že jste bezcenný, neviditelný nebo na jedno použití - to jsou typické příznaky studu.

V této knize se psycholog Stephan B. Poulter věnuje tomuto "primárnímu emocionálnímu zranění".

Odlišuje ji od běžného pocitu viny za konkrétní morální selhání a popisuje tuto toxickou emoci jako všudypřítomnou, ale z velké části nerozpoznanou "emocionální rakovinu", která má moc podkopat mnoho aspektů života. Dr. Poulter vede čtenáře prostřednictvím cvičení, která ho učí odhalit toto "velké tajemství" a rozpoznat spouštěče v každodenním životě, které vyvolávají strach a další negativní emoce.

Kromě těchto prvních kroků ukazuje, jak můžeme pokračovat v léčebném procesu sebepřijetí, sebeodpuštění, empatie a nového pocitu vnitřní pohody. Na základě třicetiletých zkušeností s pacienty všech věkových kategorií a z mnoha společenských vrstev je to kniha plná vhledu a porozumění, která může většině z nás pomoci objevit a naplno využít náš potenciál.