Faktor radosti: 10 posvátných praktik pro zářivé zdraví (Celostní zdraví prostřednictvím alternativní medicíny, fitness a stravy pro každého člověka)

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu Faktor radosti se objevují různé názory - mnozí čtenáři považují knihu za působivou a měnící život, zatímco jiní vyjadřují zklamání z jejího obsahu a tempa. Kniha inspiruje k sebezdokonalování, motivaci a pozitivnímu náhledu, někteří recenzenti zdůrazňují její užitečnost při změnách zdraví a životního stylu. Někteří čtenáři však kritizovali délku a vnímaný nedostatek nových informací.

Mnozí čtenáři považovali knihu za inspirativní, měnící život a motivující. Poskytuje užitečné rady v oblasti zdraví a životního stylu, vybízí k sebezdokonalování a je napsána přátelsky a srozumitelně. Několik recenzentů zmínilo, že s autorkou cítili osobní vztah a ocenili její postřehy.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha nesplnila jejich očekávání, považovali ji za dlouhou, nudnou nebo nenabízející nové informace. Několik recenzentů kritizovalo „new age“ aspekty a autorčino zaměření na sebeuctívání. Jiní poznamenali, že střed knihy byl pomalý a mohl být zkrácen.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Joy Factor: 10 Sacred Practices for Radiant Health (Holistic Health Through Alternative Medicine, Fitness, and Diet for the Everyd

Obsah knihy:

Průkopnice přístupu mindbodyspirit ke zdraví a wellness Susan Smith Jonesová učí čtenáře 10 jednoduchých postupů, díky nimž budou vypadat a cítit se zdravě, energicky a mladistvě po celý život.

Patří mezi ně pěstování laskavosti a vděčnosti, dobrodružství a dětská odvaha, zařazení fyzické aktivity do každodenního života (nalezením aktivit, které máte rádi), konzumace přirozených potravin s důrazem na syrovou a rostlinnou stravu, dechová cvičení, modlitby, vizualizace a afirmace a mnoho dalšího. Faktor radosti se odlišuje tím, že klade důraz nejen na věci, které děláme sami pro sebe, ale i na věci, které děláme ve společenství a díky nimž se cítíme nejživěji a na vrcholu sil.

Není to jen o mně / je to o tom, jak se já setkávám se světem - o jednoduchých, každodenních věcech, které můžeme dělat, abychom zářili zdravím.