Ensemble! Využití síly improvizace a hry k navázání vztahů v osamělém světě

Recenze čtenářů

Ensemble! je svépomocná kniha, jejímž cílem je pomoci jednotlivcům překonat pocity osamělosti a izolace tím, že nabízí praktické dovednosti, jak navázat kontakt s ostatními lidmi, a to s využitím konceptů improvizačního divadla a psychologie. Kniha je zvláště důležitá v době po skončení COVID, kdy se mnozí snaží obnovit sociální vazby.

Kniha je oceňována pro své praktické dovednosti, vřelost a přístupnost. Recenzenti oceňují její zaměření na empatii, sounáležitost a osobní růst. Obsahuje inspirativní citáty a příběhy ze života, které ji činí poutavou. Mnozí ji považují za klenot, který poskytuje naději a metody pro budování hlubších vztahů, což z ní činí aktuální zdroj informací.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha je spíše filozofická než praktická a postrádá konkrétní realizovatelné strategie pro navázání kontaktu s druhými. Několik recenzí zmiňovalo pomalý začátek nebo ohromné množství nastavení, než se dostanou k praktickým radám, což by mohlo frustrovat ty, kteří hledají přímý návod.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ensemble!: Using the Power of Improv and Play to Forge Connections in a Lonely World

Obsah knihy:

Autoři čerpají ze svých zkušeností z psychiatrie a improvizačního divadla a ukazují čtenářům, jak může být improvizace dokonalým lékem proti osamělosti a izolaci.

V knize Život bez scénáře nás psychiatr Jeff Katzman a herec Dan O'Connor naučili, jak mohou improvizační dovednosti posílit sebedůvěru, podpořit růst a změnit život. Ve své nové knize Ensemble autoři pokračují ve zkoumání přínosů improvizace. Žijeme odloučenější a izolovanější životy než kdykoli předtím a osamělost dosahuje epidemických rozměrů. Ensemble je o tom, jak se stát neosamělým. Jde o to, jak se stát přítomnými v našich vztazích, prohloubit je a vytvořit nové. Na základě kombinace narativního improvizačního divadla a reflexivního fungování, mindfulness, mentalizace a emoční regulace vytvořili autoři systém, který nazvali Ensembling a který využívá improvizační dovednosti jako nástroj pro navazování nových vztahů s druhými lidmi. Dovednosti zkoumané v této knize mohou čtenářům pomoci vybudovat vitální životní ansámbl a dospět k prožívání nového spojení s naší širší komunitou. Ensembling nám ukazuje způsob, jak rozvíjet sebeuvědomění, empatii, soucit a pozornost vůči dynamice přítomné v každé lidské interakci. Základní pojmy, jako je práce, tvořivost, zaujímání aktivního postoje, přijímání dobrodružství a rizika a rozvíjení aktivního zaměření, nám mohou ukázat cestu k aktivnějšímu a smysluplnějšímu propojení s ostatními.

Tato kniha je dokonalým lékem na osamělost a návodem, jak žít autentický, naplněný a propojený život.