Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi oceňována pro svou jednoduchost, praktičnost a schopnost dodat čtenářům energii a motivaci. Nabízí cenné poznatky o ovládání myšlenek a emocí a mnoho recenzentů ji doporučuje jako povinnou četbu pro seberozvoj. Někteří se však domnívají, že existují i jiné knihy s přesnějším návodem na podobná témata.
Klady:Srozumitelná, praktické rady, motivační, vhodná pro seberozvoj, poskytuje cenné poznatky o ovládání myšlenek a emocí, vtipná a poučná, vhodná pro všechny věkové skupiny, široce doporučovaná.
Zápory:Někteří čtenáři se domnívají, že existují jiné knihy s přesnějším návodem, a objevily se stížnosti na to, že ke knize nedostali další předměty (např. záložky).
(na základě 225 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living
Obsah knihy:
Základní průvodce duševním zdravím a všímavostí s duchovním nádechem, který napsal motivační životní kouč a moderní mnich Gaur Gopal Das, abyste se naučili regulovat svou mysl, emoce a duševní pohodu.
Převezměte kontrolu nad svou myslí, mějte svůj život pod kontrolou
V moderní době se duševní zdraví stalo jedním z největších problémů, kterým čelí lidé na celém světě. Od osamělosti po deprese a neschopnost pracovat, mnozí zpochybňují svá hlubší přesvědčení, trápí je neznámé obavy a potýkají se s existenciálními otázkami.
Autor bestsellerů a jeden z nejznámějších životních koučů Gaur Gopal Das v této knize čtenářům rozluští, jak mysl funguje. Svým anekdotickým stylem vysvětluje, jak pochopit a následně ukáznit naši mysl tak, aby pracovala pro nás a přispívala k naší pohodě. V celé knize uvádí cvičení a pracovní listy, tipy a triky, které nám pomohou provést změnu, díky níž budeme mít kontrolu nad svými myšlenkami a činy.
Tato kniha je nezbytnou četbou pro všechny, kdo se chtějí dopracovat k lepší a spokojenější budoucnosti.
