Emoční život vašeho mozku - Jak jeho jedinečné vzorce ovlivňují způsob, jakým myslíte, cítíte a žijete - a jak je můžete změnit

Recenze čtenářů

Kniha The Emotional Life of Your Brain autorů Richarda J. Davidsona a Sharon Begleyové zkoumá souvislost mezi emocemi a neurovědou a představuje koncept emočních stylů založený na různých dimenzích emočního fungování. Zatímco mnozí považují knihu za poučnou a poučnou, někteří kritici poukazují na její opakování a nedostatek praktických poznatků týkajících se pozitivních změn.

⬤ Přehledně a srozumitelně napsané
⬤ přístupné vysvětlení neurovědy
⬤ komplexní zkoumání lidských emocí
⬤ cenné poznatky o vazbě mezi emocemi a fungováním mozku
⬤ povzbudivé poselství o neuroplasticitě a schopnosti měnit emoční vzorce
⬤ obsahuje praktická cvičení a meditační postupy.

⬤ Opakující se vyprávění a příliš podrobné vysvětlení autorových výzkumných metod
⬤ vnímaný redukcionismus v chápání emočních stylů
⬤ některým čtenářům chybí závěrečné rady o praktických aplikacích
⬤ omezené poznatky pro zkušené čtenáře
⬤ určitá kritika týkající se nedostatečného vědeckého podložení tvrzení souvisejících s meditací.

(na základě 245 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotional Life of Your Brain - How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them

Obsah knihy:

Jaký je váš emocionální otisk?

Proč se někteří lidé tak rychle vzpamatovávají z neúspěchů? Proč jsou někteří tak naladěni na druhé, že se zdají být jasnovidci? Proč jsou někteří lidé stále nahoře a jiní stále dole? Průkopnický neurovědec Richard J. Davidson při svém třicetiletém hledání odpovědí na tyto otázky zjistil, že každý z nás má svůj emoční styl, který se skládá z odolnosti, nadhledu, sociální intuice, sebeuvědomění, citlivosti na kontext a pozornosti. To, kde se nacházíme na těchto šesti kontinuích, určuje náš vlastní „emoční otisk prstu“.

Kniha Emoční život vašeho mozku, v níž se doktor Davidson dělí o fascinující kazuistiky a experimenty, nabízí nový model léčby stavů, jako je autismus a deprese, neboť nám všem umožňuje lépe porozumět sobě samým - a žít smysluplnější život.