Emocionální stravování SOS!

Recenze čtenářů

Kniha Natalie Roseové je vysoce ceněna pro svůj pronikavý přístup k emočnímu stravování a celostnímu zdraví. Čtenáři oceňují rozsáhlé informace, které kniha poskytuje, a považují ji za užitečnou při řešení různých aspektů života, které přispívají k emočnímu přejídání, jako je stres a vztahy.

⬤ Nabízí obrovské množství informací
⬤ je čtivá a přehledná
⬤ poskytuje osobní postřehy a užitečné rady
⬤ komplexně se zabývá emočním přejídáním a souvisejícími problémy
⬤ podporuje čistý životní styl a osobní růst
⬤ doporučujeme jako doplněk k dalším dílům.

Někomu může připadat příliš stručná; nejedná se o lékařsky zaměřený pohled, což nemusí každému vyhovovat.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotional Eating SOS!

Obsah knihy:

Tato kniha je určena všem, kteří chtějí žít a jíst bez pocitu tělesné zátěže, včetně těch, kteří se někdy po přejídání očistili, protože nedokázali zvládnout bezpečné hranice konzumace.

Je určena všem, kteří chtějí pochopit, proč se navzdory úspěchům v jiných oblastech života stále cítí bezmocní v souvislosti s jídlem. A je pro ty, kteří se ráno co ráno probouzejí a zoufale se sami sebe ptají: Proč jsem si to zase dovolil? Všimli jste si, že dva hlavní aspekty naší společnosti, jídlo a fyzická atraktivita, jsou na sobě nevyhnutelně závislé? Přesto se v naší kultuře neustále zrazují.

Tento materiál jsem sestavil na počest těch z vás, kteří jste strávili svůj život - své myšlenky, emoce, energii, úsilí, zdroje a čas - zápasením s hlavolamem jídla a tělesného vzhledu v naší kultuře. Jídlo je pro vás zčásti živitelem, zčásti nepřítelem a je pro vás zdrojem velkých záhad. Emocionální stravování a špatný obraz těla vrhaly na váš život příliš dlouho temný stín.

Doufám, že vám tato kniha pomůže osvobodit se od společenských mýtů a toxického chování, které vás připravily o radost, zdraví a svobodu. Mým nejupřímnějším přáním je, abyste jednou provždy získali jasno a svobodu od tohoto hlavolamu Jste mé sestry a moji bratři a já vás miluji, Natalie.