Ekosomatika: Tělesné praktiky pro svět, který hledá uzdravení

Recenze čtenářů

Recenze knihy Cheryl Pallantové vyzdvihují její významná témata ztělesnění, osobního propojení s přírodou a význam celostního přístupu k léčení. Čtenáři považují psaní za inspirativní, pronikavé a cenné pro osobní růst a cesty za uzdravením.

Je dobře napsaná a výstižná, poskytuje skvělé příběhy a úvahy, nabízí cenná cvičení pro sebereflexi a osobní praxi, vzbuzuje naději a obnovenou motivaci, propojuje ekologické uvědomění s osobním léčením, vybízí k sebezpytování a hlubokému propojení s tělem a přírodou.

Pro některé čtenáře mohou být koncepty náročné, pokud nejsou obeznámeni s mindfulness nebo souvisejícími praktikami, a k plnému pochopení obsahu může být zapotřebí více čtení.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ecosomatics: Embodiment Practices for a World in Search of Healing

Obsah knihy:

Jak rozvíjet vrozenou inteligenci těla pro individuální a planetární transformaci

- Vysvětluje, jak uzdravení sebe sama a uskutečnění vnitřní změny může přispět i k uzdravení planety.

- Ukazuje, jak nám ekosomatika - práce s tělem pro osobní a planetární zdraví - může pomoci posunout naše vědomí, vyléčit individuální a kolektivní zranění a odhalit skryté energetické, somatické a psychické schopnosti.

- Sdílí ekosomatická a ztělesňovací cvičení, která vám pomohou rozšířit vnímání, rozvinout somatickou inteligenci, zbavit se omezujících přesvědčení, zmírnit strach a úzkost a otevřít se novým úrovním vědomí.

Vnitřní svět já a těla je neoddělitelně spojen s vnějším světem biosféry a biomu. Jak živě a do hloubky odhaluje zkušená odbornice na somatickou a energetickou medicínu Cheryl Pallantová, rozšířením smyslového vnímání a důvěrným kontaktem s rytmy těla můžeme přispět nejen k vlastnímu uzdravení a transformaci, ale také k uzdravení planety.

V této praktické příručce Pallant vysvětluje, jak nám ekosomatika - práce s tělem pro osobní a planetární zdraví - může pomoci posunout naše vědomí prostřednictvím rozšířeného naslouchání všemi smysly a přijetí propojení mezi naším vnitřním a vnějším světem. V kombinaci výzkumu s osobními zkušenostmi ze somatických a kontemplativních praktik autorka zkoumá, jak rozšířené vnímání vědomých i nevědomých tělesných událostí a vjemů vede k životně potřebnému, lepšímu hospodaření se sebou samými i s planetou. Ukazuje, jak je současná zdravotní, sociální a environmentální krize šancí pro evoluci vědomí, která nás nutí léčit rozpory v rámci osobní identity, mezi sebou a ostatními a s životním prostředím. V celé knize autorka nabízí ekosomatická a ztělesněná cvičení, která vám pomohou rozšířit vnímání, rozvinout somatickou inteligenci, zbavit se omezujících přesvědčení, zmírnit strach, úzkost a odcizení a otevřít se úrovním vědomí, které vám umožní naladit se na větší vizi toho, co je lidsky možné.

Tento průvodce odhaluje, jak začlenit ztělesnění do každodenního života, a ukazuje, že tělo je proces, který je součástí přírody, nikoli od ní oddělený, a že vydáme-li se na transformační vnitřní cestu, můžeme přinést uzdravení světu kolem nás.