Eat Up, Raise Your Game - 100 snadných, výživných receptů, které vám pomohou k lepším výkonům ve dnech cvičení i odpočinku

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro kombinaci praktických receptů a informativních výživových rad, takže je vhodná pro sportovce i pro ty, kteří si chtějí udržet zdravý životní styl. Mnoho čtenářů oceňuje jednoduchost a chutnost receptů i autorčiny odborné znalosti v oblasti sportovní výživy. Nebyly však zmíněny žádné významné zápory, což svědčí o celkové spokojenosti s knihou.

Kniha poskytuje skvělou kombinaci teorie a praktických receptů, které se snadno dodržují a jsou chutné. Nabízí informativní výživové rady, které pomohly zlepšit hladinu energie pro cvičení. Většina receptů je vhodná i pro nezkušené kuchaře a využívá snadno dostupné suroviny. Mnoho uživatelů má s recepty pozitivní zkušenosti a považuje je za výživné a chutné.

V recenzích nebyly zaznamenány žádné významné nevýhody; jeden uživatel se však zmínil o tom, že knihu ztratil člen rodiny, což naznačuje, že je dostatečně oblíbená, aby po ní toužili i ostatní.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Up, Raise Your Game - 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days

Obsah knihy:

Odborník na výživu výkonnostních sportovců Daniel Davey se při své práci s elitními sportovci na vlastní kůži přesvědčil, že důsledná konzumace kvalitních potravin může vést k zisku trofejí, dosažení osobních rekordů a neuvěřitelných tělesných proporcí.

V této kuchařce se s vámi podělí o více než 100 chutných a snadných receptů a vědecky podložený plán, jak zvýšit svou výkonnost a dosáhnout svých osobních rekordů.