Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution (Individuální řešení pro krevní skupinu)

Recenze čtenářů

Kniha představuje jedinečný přístup ke stravování podle krevních skupin a nabízí poznatky o tom, jak různé potraviny působí na jednotlivé jedince odlišně. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou a prospěšnou pro své zdraví, přičemž po dodržování pokynů zaznamenali zlepšení energetické hladiny, úbytek hmotnosti a celkové pohody. Někteří však kritizují vědeckou platnost tvrzení a některá zastaralá stravovací doporučení.

⬤ Vzdělávací a informativní
⬤ pomáhá čtenářům pochopit vztah mezi krevní skupinou a stravou
⬤ mnozí uvádějí zlepšení zdravotního stavu, hladiny energie a úbytek hmotnosti
⬤ přehledné a s užitečnými grafy
⬤ vhodné pro jedince, kteří dbají o své zdraví a hledají individuálnější stravovací plány.

⬤ Někteří považují vědecký základ za pochybný
⬤ některá potravinová doporučení jsou považována za zastaralá
⬤ výsledky se mohou u jednotlivých osob lišit
⬤ někteří při změně stravy zažili abstinenční příznaky z nezdravých potravin.

(na základě 1301 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Obsah knihy:

NEW YORK TIMES BESTSELLER O DIETĚ

Pokud jste někdy měli podezření, že ne všichni by měli jíst stejně nebo cvičit stejně, máte pravdu. Ve skutečnosti se to, jaké potraviny dobře vstřebáváme a jak se naše tělo vyrovnává se stresem, liší podle jednotlivých krevních skupin.

Vaše krevní skupina odráží vaši vnitřní chemii. Je to klíč, který odemyká tajemství nemocí, dlouhověkosti, kondice a emoční síly. Určuje vaši náchylnost k nemocem, potraviny, které byste měli jíst, a způsoby, jak se vyhnout nejvíce znepokojujícím zdravotním problémům.

Na základě desítek let výzkumu a praktického využití nabízí kniha Jíst správně pro svůj typ individuální stravovací a zdravotní plán, který je vhodný právě pro vás.

V tomto revidovaném a aktualizovaném vydání knihy Jíst správně pro svůj typ se dozvíte:

- Které potraviny, koření, čaje a koření vám pomohou udržet si optimální zdraví a ideální váhu.

- Které vitamíny a doplňky stravy je třeba zdůraznit nebo se jim vyhnout.

- Které léky fungují ve vašem organismu nejlépe.

- Zda váš stres směřuje do svalů, nebo do nervového systému.

- Zda váš stres lépe odbourá aerobik nebo meditace.

- Zda byste měli jako způsob cvičení používat chůzi, plavání nebo tenis či golf.

- Jak vám znalost vaší krevní skupiny může pomoci vyhnout se mnoha běžným virům a infekcím.

- Jak vám znalost vaší krevní skupiny může pomoci v boji proti život ohrožujícím nemocem.

- Jak zpomalit proces stárnutí tím, že se vyhnete faktorům, které způsobují rychlé poškození buněk.

OBSAHUJE DESETIDENNÍ PLÁN PRO NASTARTOVÁNÍ.