Dýchání celého těla: Objevování jemných rytmů jógy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 16 hlasů.

Původní název:

The Whole Body Breathing: Discovering the Subtle Rhythms of Yoga

Obsah knihy:

Celotělové dýchání nabízí přehledné cvičení.

Jednoduchost tohoto cvičení bude mít hluboký vliv na celé vaše tělo a povede vás k postupnému objevování vitality vaší páteře. Sekvence chůze, stání, sezení a ležení budou pečovat o celé tělo a oživovat ho, odkrývat a probouzet zvláštní místa podél páteře.

Prozkoumejte realitu zakořenění do země a zároveň expanze do prostoru. Po vzoru učení Vandy Scaravelliové, kde jsou základními prvky uvědomění, dech a svoboda, The Whole Body Breathing s radostí a hravostí stimuluje a podporuje studenty i učitele jógy na jejich celoživotní cestě.