Duhová dieta: (Výživa, zdravá výživa a hubnutí): Celostní přístup k zářivému zdraví prostřednictvím potravin a doplňků stravy (Výživa, zdravá výživa a hubnutí)

Recenze čtenářů

Recenze chválí knihu Dr. Deanny Minichové „Duhová dieta“ pro její soucitný a integrativní přístup k výživě, který zdůrazňuje spojení mezi jídlem, tělem a duchem. Mnozí čtenáři ji považují za inspirativní, snadno čitelnou a plnou užitečných informací. Některé recenze však knize vytýkaly přílišné zjednodušení nebo nedostatek hloubky v konkrétních výživových detailech.

⬤ Soucitně a srozumitelně napsaná kniha
⬤ spojuje vědu a spiritualitu
⬤ poskytuje praktické poznatky
⬤ rámec sedmi systémů je užitečný
⬤ transformační dopad na stravování a životní styl čtenářů
⬤ dobře zpracovaná a plná užitečných informací
⬤ mnoho praktických kvízů a odkazů
⬤ osloví jak nadšence pro celostní zdraví, tak i ty, kteří s výživou začínají.

⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za příliš zjednodušenou
⬤ několik jich bylo zklamáno nedostatkem podrobných nutričních analýz
⬤ některý obsah působil spíše new age než vědecky
⬤ drobná kritika se týkala použití řepkového oleje v jednom receptu.

(na základě 35 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Rainbow Diet: A Holistic Approach to Radiant Health Through Foods and Supplements (Nutrition, Healthy Diet & Weight Loss)

Obsah knihy:

Zažijte transformační sílu barevného talíře

"Dr. Deanna Minichová je v této knize na místě! Představuje jednoduchý, účinný a mocný způsob, jak si vybírat potraviny a pochopit propojení mezi naším tělem a naším životem." -Amazon recenze.

Jezte duhu a přijměte životní styl plný pohody, kdy zdravé potraviny a vyvážená výživa podpoří vaši cestu k emocionální pohodě, duševní čistotě a duchovnímu naplnění.

Nejezte jen zelenou - jezte i červenou, žlutou a modrou. Tento poutavý průvodce odbornice na výživu Dr. Deanny Minich představuje jedinečnou kombinaci starobylých léčebných tradic a moderní vědy o výživě. Kniha Duhová dieta, plná konkrétních superpotravin, doplňků stravy a snadno proveditelných receptů zdravé výživy, činí ze zdravého stravování vzrušující, barevné dobrodružství.

Zapomeňte na nevýrazné, bezbarvé dietní potraviny - je čas jíst duhu. Zářivé zdraví začíná, když do svého jídelníčku přidáme barvy pomocí správných potravin a doplňků stravy. Dr. Minich zdůrazňuje holistický přístup ke zdraví, který se nezaměřuje pouze na příjem potravy. Přijměte sílu přírodních potravin a zjistěte, jak duhová strava plynule spojuje tělo, mysl a ducha do jednoho harmonického pohledu na dobrý život.

Uvnitř najdete:

⬤ Praktické strategie, jak oživit svůj jídelníček pestrými přírodními potravinami.

⬤ Prozíravé tipy, jak dosáhnout komplexního zdraví prostřednictvím vyvážené výživy.

⬤ Barevné potraviny, doplňky stravy a aktivity, které vám pomohou uzdravit se a prospívat.

⬤ Snadno použitelné recepty, které harmonizují chuť a zdraví a zahrnují podstatu správného stravování.

Pokud se zajímáte o přirozené stravování a líbily se vám knihy jako Duhová zelená kuchyně s živou stravou, Jakou barvu má vaše strava? nebo Jezte své barvy, bude se vám líbit i Duhová dieta. Nenechte si ujít ani další knihy Dr. Deanny Minichové, včetně Kompletní příručka kvantového léčení, Celá detoxikace, Čakrové potraviny pro optimální zdraví a Kvantové doplňky.