Drsňácké návyky: Pěstujte si uvědomění, hranice a každodenní vylepšení, které potřebujete k tomu, abyste si je udrželi.

Recenze čtenářů

Recenze knihy Badass Habits od Jen Sincero ji vyzdvihují jako poutavého, motivačního a praktického průvodce vytvářením návyků. Čtenáři oceňují humor, srozumitelný styl psaní a praktické rady, které podporují osobní rozvoj. Mnozí považují knihu za aktuální a povzbudivou, což posiluje jejich odhodlání k pozitivní změně a stanovení cílů. Několik čtenářů však poznamenalo, že některé pojmy jsou jim povědomé, a někteří zažili pomalý rozjezd knihy.

⬤ Poutavý a relativní styl psaní
⬤ humorný a motivační
⬤ praktické rady pro vytváření návyků
⬤ nabízí 21denní průvodce
⬤ podporuje sebelásku a osobní rozvoj
⬤ snadno pochopitelný a čtivý.

⬤ Některý obsah se může zdát opakující se nebo příliš známý
⬤ pomalý rozjezd pro některé čtenáře
⬤ v jednom případě hlášeny problémy s fyzickou vazbou.

(na základě 82 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů New York Times Jen Sincero se dostává k jádru transformace: k návykům - jejich porušování, vytváření, pochopení a dodržování tak, jako nikdy předtím. Badass Habits je heurékou jiskřící, snadno stravitelný pohled na to, jak nás naše zvyky dělají tím, kým jsme, od mizerných momentů, které se odehrávají v soukromí, až po předsevzetí, která hlasitě vysíláme (a často nedodržujeme) na sociálních sítích.

Odstraňování a budování návyků jde mnohem dál než jen k tomu, abyste se stali oddanými uživateli zubní nitě nebo už nikdy nepřišli pozdě - naše návyky odhalují naše nesplněné touhy, mezery v našich hranicích, úroveň našeho sebeuvědomění a naše nevědomá přesvědčení a obavy. Kniha Badass Habits se vyznačuje Jeniným charakteristickým veselým hlasem a nabízí tolik potřebný nový pohled na konvenční moudrost a vědu, které utvářejí optimismus (nebo pesimismus? ) kolem odvěkého tématu návyků. Kniha obsahuje poučné rozhovory s lidmi, kteří úspěšně posílili svou disciplinovanou páteř, nový pohled na to, jak trénovat mozek, aby se stal naším nejlepším já, a nabízí jednoduchý 21denní návod, jak se krok za krokem zbavit návyků, které nám neslouží, a rozvíjet návyky, které považujeme za nejdůležitější.

Obnovení návyků by nemělo být nemožné - a se zdravými hranicemi, znalostí - a povolením jít za svými touhami - a snadno proveditelným akčním plánem můžeme z každého nového cíle udělat radostný návyk. Viking Life Title