Drsňácké návyky: Pěstujte si sebedůvěru, hranice a know-how, které vám pomohou vylepšit váš život.

Recenze čtenářů

Recenze knihy Jen Sincero vyzdvihují její poutavý styl psaní a praktické poznatky o formování návyků. Čtenáři oceňují srozumitelný tón a jasné, realizovatelné kroky, které jsou v knize uvedeny, což z ní činí motivační a povzbuzující čtení. Někteří však zmiňují, že se zabývá známými koncepty, aniž by nabídla nové poznatky.

Poutavý a relativní styl psaní, srozumitelnost, praktické rady, motivační a povznášející obsah, realizovatelné kroky k formování návyků, obsahuje 21denní průvodce pro zahájení nových návyků.

Někteří čtenáři mají pocit, že nabízí jen málo nových informací, přičemž pojmy jim již mohou být známé. Několik recenzí upozornilo na pomalý začátek knihy a problémy s fyzickou vazbou.

(na základě 82 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Badass Habits: Cultivate the Confidence, Boundaries, and Know-How to Upgrade Your Life

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů New York Times Jen Sincero se dostává k jádru transformace: k návykům - jejich porušování, vytváření, pochopení a dodržování tak, jako nikdy předtím. Badass Habits je heurékou jiskřící, snadno stravitelný pohled na to, jak nás naše zvyky dělají tím, kým jsme, od mizerných momentů, které se odehrávají v soukromí, až po předsevzetí, která hlasitě vysíláme (a často nedodržujeme) na sociálních sítích.

Odstraňování a budování návyků jde mnohem dál než jen k tomu, abyste se stali oddanými uživateli zubní nitě nebo už nikdy nepřišli pozdě - naše návyky odhalují naše nesplněné touhy, mezery v našich hranicích, úroveň našeho sebeuvědomění a naše nevědomá přesvědčení a obavy. Kniha Badass Habits se vyznačuje Jeniným charakteristickým veselým hlasem a nabízí tolik potřebný nový pohled na konvenční moudrost a vědu, které utvářejí optimismus (nebo pesimismus? ) kolem odvěkého tématu návyků.

Kniha obsahuje poučné rozhovory s lidmi, kteří úspěšně posílili svou disciplinovanou páteř, nový pohled na to, jak trénovat mozek, aby se stal naším nejlepším já, a nabízí jednoduchý 21denní návod, jak se krok za krokem zbavit návyků, které nám neslouží, a rozvíjet návyky, které považujeme za nejdůležitější. Obnovení návyků by nemělo být nemožné - a se zdravými hranicemi, znalostí - a povolením jít za svými touhami - a snadno proveditelným akčním plánem můžeme z každého nového cíle udělat radostný návyk.