Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life (Silný běh: Kompletní průvodce sportovního lékaře, jak zůstat zdravý a bez zranění po celý život)

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Metzla je mezi běžci vysoce ceněna pro svůj komplexní přístup k běžeckým zraněním, prevenci a silovému tréninku. Kombinuje odborné znalosti se srozumitelným jazykem a obsahuje inovativní prvky, jako je rozšířená realita pro další poradenství. Zatímco mnozí recenzenti knihu chválili pro její cenný obsah a praktické rady, objevily se výtky týkající se nadbytečnosti knihy, kvality tisku a problémů s přístupem k doplňkovým videím.

⬤ Komplexní informace o běžeckých zraněních, prevenci a silovém tréninku.
⬤ Snadné čtení a pochopení, pozitivní a přízemní přístup.
⬤ Inovativní využití rozšířené reality pro virtuální konzultace a videa.
⬤ Kvalitní ilustrace a užitečné tipy pro vlastní diagnostiku.
⬤ Zahrnuté praktické cviky zaměřené na prevenci zranění.

⬤ Poněkud nadbytečné řešení různých problémů.
⬤ Problémy s kvalitou tisku, na které upozornilo několik uživatelů (např. uvolňující se stránky).
⬤ Obtížný přístup k videím, zejména na Kindle.
⬤ Některé komentáře poukazují na nedostatečnou specifičnost řešení některých zranění.
⬤ Kritizována byla osobní preference stravovacích doporučení.

(na základě 128 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life

Obsah knihy:

Pokud chcete běhat rychleji, silněji a bez bolesti, navštivte ordinaci Dr.

Jordana Metzla. Ať už jste nový běžec, který trénuje na svůj první závod, nebo zkušený maratonec, tato špičková kniha vás udrží na cestě a umožní vám běžet rychleji.

Kniha obsahuje komplexní, ilustrované informace o zdraví při běhu a prevenci zranění a obsahuje vložené skenovací kódy, které čtenáře zavedou k videím zabývajícím se například podkolenními rýhami, plantární fasciitidou, stresovými zlomeninami a běžeckým kolenem. Běžci si budou moci nejen přečíst o tom, jak mohou léčit a předcházet stovkám zdravotních a výživových problémů, ale také budou moci 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a odkudkoli na světě vstoupit do špičkové videokonzultace.