Downsizing - Jak jsem zhubla 8 kilo, zbavila se cukrovky a získala zpět své zdraví - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Recenze čtenářů

Kniha Toma Watsona je upřímným a inspirativním vyprávěním o jeho cestě za zdravím a zvládáním cukrovky 2. typu. Pojednává o vlivu stravy, životního stylu a potravinářského průmyslu na zdravotní problémy a poskytuje povzbuzení těm, kteří chtějí změnit svůj život. Kniha je čtivá, poutavá a plná osobních postřehů a důležitých informací, ačkoli se nejedná o tradiční příručku o dietě nebo návod, jak na ni.

Kniha je poutavá a osobní a poskytuje čtenářům relativní cestu. Nabízí povzbuzení a motivační postřehy pro ty, kteří bojují s cukrovkou nebo s regulací hmotnosti. Zvyšuje povědomí o úloze potravinářského průmyslu ve zdravotních krizích a představuje odborný, ale přitom přístupný průzkum probíraných témat. Pro mnoho čtenářů byly informace užitečné a inspirující pro pozitivní změny životního stylu.

Někteří čtenáři mají pocit, že kniha neposkytuje dostatek konkrétních dietních protokolů nebo receptů, a objevuje se kritika týkající se množství politického obsahu, který někteří považují za rušivý. Několik čtenářů poznamenalo, že některé části se jim zdály vycpané nebo méně zaměřené na praktické rady. Navíc ne všichni čtenáři souhlasí s předpokladem, že diabetes 2. typu souvisí výhradně s obezitou.

(na základě 79 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Downsizing - How I lost 8 stone, reversed my diabetes and regained my health - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Obsah knihy:

Zmenšování je upřímný, otevřený a inspirativní příběh Toma Watsona o tom, jak radikálně změnil způsob stravování, zhubl více než 8 kilo a zbavil se cukrovky 2.

typu. Úspěšně tak otevřel celonárodní diskusi o hubnutí, výživě a zdraví.