Dost je dost: Jak Soveya Solution přináší revoluci ve světě diet a hubnutí

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje soucitný a upřímný výklad o překonávání přejídání a navazování zdravého vztahu k jídlu, který se odklání od tradičních diet. Eli Glaser se dělí o svou osobní cestu a nabízí jasné návody a postřehy, které najdou odezvu u čtenářů zabývajících se problémy s jídlem.

⬤ Vřelý a hovorový styl psaní.
⬤ Jasné a praktické rady, jak překonat přejídání.
⬤ Poutavé a snadné čtení.
⬤ Skvělý vhled do psychologie vztahů s jídlem.
⬤ Nabízí cestu k trvalé změně zdraví namísto dočasných diet.
⬤ Inspirující osobní příběh o výrazném snížení a udržení váhy.

⬤ Pro některé čtenáře byly koncepty zpočátku trochu těžko „stravitelné“.
⬤ Emocionální témata mohou být pro některé čtenáře náročná.
⬤ Nemusí poskytovat okamžitá řešení a vyžaduje odvahu k realizaci rad.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Obsah knihy:

Úspěšné hubnutí není jen o hubnutí. Jde o vytvoření zdravého vztahu k jídlu.

Není to o ketóze, počítání kalorií ani o počítání bodů. Je to o odvaze vystoupit ze své komfortní zóny a vystoupit z dietního kolotoče. Konečně je toho dost.

Pokud chcete skutečně splnit svůj cíl a skutečně si udržet zdravou tělesnou velikost, musíte se přestat soustředit na změnu své hmotnosti a začít se soustředit na změnu sebe sama a svého vztahu k jídlu. To je základní poselství Soveya Solution.

Soveya Solution je osvědčený a praktický systém, který vyvinul Eli Glaser po svém boji s morbidní obezitou a po životním obratu, který mu před 17 lety umožnil shodit 130 kilogramů - a udržet si je Eli si osvojil jedinečný a mimořádně účinný přístup k hubnutí a změně životního stylu a provede vás krok za krokem tímto transformačním procesem, přičemž vám poskytne vysoce inovativní a pragmatické nástroje spolu s jasnými a konkrétními pokyny - to vše umístěné na platformě prodchnuté pozitivitou, humorem a nekonečným povzbuzováním.

Soveya Solution se souběžně zaměřuje na tři cílové oblasti změny, na vaši hlavu, srdce a ruce - na to, jak o jídle přemýšlíte, jak se při jídle cítíte a jak s jídlem jednáte. Bez řešení všech tří oblastí je to jen vzorec pro neúspěch. Společnost Soveya Solution vyvinula jedinečné rozhraní, díky němuž si každý může pořídit vlastní stravovací plán na míru, který slouží jako prostředek k dosažení svědomitého a důsledného hubnutí.

Vše spojuje Sedm klíčů Soveya pro dlouhodobý úspěch, které vám pomohou odblokovat bloky relapsu a slouží jako základ pro skutečnou a trvalou změnu chování.

Eliho zranitelnost a syrová upřímnost dodávají knize bohatost a vztahovost, která pronikne k srdci všech, kdo sdílejí boj s nadváhou. Má odvahu a důvěryhodnost postavit se miliardovému průmyslu hubnutí a odhaluje zavádějící sdělení, vzdoruje pokřivenému myšlení a zpochybňuje nefunkční metodiku, která je tak rozšířená ve velké části konvenčních diet.

Tento průlomový systém ovlivnil tisíce lidí po celém světě. Nejde jen o změnu hmotnosti a dokonce ani o změnu hry. Je to změna života.

Eli je držitelem dvojího certifikátu poradce pro výživu a wellness a specialisty na regulaci hmotnosti od společnosti American Fitness Professionals & Associates. Je také mezinárodně uznávaným motivačním řečníkem a autorem a vysvěceným rabínem.