Dost je dost: Jak Soveya Solution přináší revoluci do světa diet a hubnutí

Recenze čtenářů

Tato kniha Eliho Glasera je hřejivým a poutavým čtením, které se zaměřuje na osvobození od přejídání a vytvoření zdravějšího vztahu k jídlu. Kombinuje osobní příběhy, srozumitelné návody a soucit a oslovuje ty, kteří se potýkají s problémy s jídlem, tím, že poskytuje vhled a praktické rady. Čtenáři chválí její motivační a logický přístup a zdůrazňují, že nejde o tradiční knihu o dietách.

⬤ Vřelý a hovorový styl psaní
⬤ jasné a praktické rady
⬤ osobní a blízké příběhy
⬤ poskytuje motivaci a povzbuzení
⬤ nabízí logické řešení problémů spojených s jídlem
⬤ není tradiční dietní knihou, místo toho podporuje životní změnu.

Pro některé čtenáře mohou být některé pojmy zpočátku těžko stravitelné; složitost tématu může zahltit ty, kteří mají s jídlem hluboce zakořeněné problémy.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Obsah knihy:

Úspěšné hubnutí není jen o hubnutí. Jde o vytvoření zdravého vztahu k jídlu.

Není to o ketóze, počítání kalorií ani o počítání bodů. Je to o odvaze vystoupit ze své komfortní zóny a vystoupit z dietního kolotoče. Konečně je toho dost.

Pokud chcete skutečně splnit svůj cíl a skutečně si udržet zdravou tělesnou velikost, musíte se přestat soustředit na změnu své hmotnosti a začít se soustředit na změnu sebe sama a svého vztahu k jídlu. To je základní poselství Soveya Solution.

Soveya Solution je osvědčený a praktický systém, který vyvinul Eli Glaser po svém boji s morbidní obezitou a po životním obratu, který mu před 17 lety umožnil shodit 130 kilogramů - a udržet si je Eli si osvojil jedinečný a mimořádně účinný přístup k hubnutí a změně životního stylu a provede vás krok za krokem tímto transformačním procesem, přičemž vám poskytne vysoce inovativní a pragmatické nástroje spolu s jasnými a konkrétními pokyny - to vše umístěné na platformě prodchnuté pozitivitou, humorem a nekonečným povzbuzováním.

Soveya Solution se souběžně zaměřuje na tři cílové oblasti změny, na vaši hlavu, srdce a ruce - na to, jak o jídle přemýšlíte, jak se při jídle cítíte a jak s jídlem jednáte. Bez řešení všech tří oblastí je to jen vzorec pro neúspěch. Společnost Soveya Solution vyvinula jedinečné rozhraní, díky němuž si každý může pořídit vlastní stravovací plán na míru, který slouží jako prostředek k dosažení svědomitého a důsledného hubnutí.

Vše spojuje Sedm klíčů Soveya pro dlouhodobý úspěch, které vám pomohou odblokovat bloky relapsu a slouží jako základ pro skutečnou a trvalou změnu chování.

Eliho zranitelnost a syrová upřímnost dodávají knize bohatost a vztahovost, která pronikne k srdci všech, kdo sdílejí boj s nadváhou. Má odvahu a důvěryhodnost postavit se miliardovému průmyslu hubnutí a odhaluje zavádějící sdělení, vzdoruje pokřivenému myšlení a zpochybňuje nefunkční metodiku, která je tak rozšířená ve velké části konvenčních diet.

Tento průlomový systém ovlivnil tisíce lidí po celém světě. Nejde jen o změnu hmotnosti a dokonce ani o změnu hry. Je to změna života.

Eli je držitelem dvojího certifikátu poradce pro výživu a wellness a specialisty na regulaci hmotnosti od společnosti American Fitness Professionals & Associates. Je také mezinárodně uznávaným motivačním řečníkem a autorem a vysvěceným rabínem.