Dospělí, kteří přežili citově zneužívající rodiče: Jak se uzdravit, vypěstovat si emoční odolnost a vybudovat si život a lásku, které si zasloužíte.

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Sherrie Campbellové je vysoce oceňována pro své pronikavé zkoumání citového zneužívání, sebepoznání a uzdravení. Mnoho čtenářů cítí k jejímu dílu hluboký osobní vztah, považuje ho za potvrzující a posilující. Kniha nabízí praktická řešení pro překonání traumatu a je vnímána jako maják naděje pro ty, kdo přežili toxickou rodinnou dynamiku.

⬤ Nabízí hluboký vhled do problematiky citového zneužívání a jeho projevů.
⬤ Usnadňuje sebepoznání a osobní cestu k uzdravení.
⬤ Poskytuje praktická řešení a strategie zvládání.
⬤ Mnoho čtenářů nachází v obsahu knihy osobní význam a potvrzení.
⬤ Zranitelnost a sdílené zkušenosti Dr. Campbella dávají čtenářům pocit, že jsou pochopeni a méně osamoceni.
⬤ Kniha je poutavá a těžko se odkládá.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že pohled na zneužívání může být v knize příliš černobílý.
⬤ V knize se objevují zmínky o vlivech New Age, které nemusí rezonovat se všemi čtenáři, zejména s těmi, kteří vyznávají křesťanství.
⬤ Několik čtenářů se vyjádřilo, že některé příklady jsou příliš mírné ve srovnání s jejich vlastními zkušenostmi.

(na základě 43 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve

Obsah knihy:

Uzdravte bolest z vyrůstání s rodiči, kteří vás citově zneužívali, a udělejte první kroky k životu - a lásce -, který si zasloužíte.

Jen málo věcí na světě má na váš život hlubší vliv než rodiče, kteří vás vychovali. Pokud jsou vaši rodiče patologicky sebestřední, manipulativní nebo citově zneužívající, bolest, kterou vám způsobují, je hluboká a často ji lze jen těžko vyjádřit slovy. V dospělosti se u vás mohou objevit úzkosti, deprese, komplexní posttraumatická stresová porucha (C-PTSD), nízké sebevědomí, závislost nebo jiné duševní poruchy. A možná máte dokonce pocit, že to všechno byla nějakým způsobem vaše vina. Nebyla to však vaše vina a existují nástroje, které můžete použít k vyléčení traumatu způsobeného dětstvím.

Tento soucitný průvodce od autorky svépomocného hitu Dospělí, kteří přežili toxické členy rodiny, vám pomůže lépe porozumět tomu, co se stalo ve vaší minulosti.

Přeměňte hlubokou bolest v emoční odolnost.

A vybudovat si láskyplný a smysluplný vztah k sobě samým, který si zasloužíte. Naučíte se také nastavit hranice ve vztahu k druhým, prosadit své potřeby a překonat citové vyhýbání, abyste si vytvořili vřelé, láskyplné vztahy s ostatními.

Autorka Sherrie Campbellová nabízí účinné dovednosti čerpající z řady léčebných postupů založených na důkazech, včetně všímavosti, terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (CBT), soucitu se sebou samým, prožívání a postupů založených na těle, které vám pomohou vyléčit se z minulosti a znovu se spojit se svým autentickým já.

Šťastný a zdravý život není život bez boje - je to cesta plná smysluplných lekcí. Nechte se touto knihou vést na cestě k uzdravení, celistvosti a sebepoznání.