Doplňky stravy odhaleny: Pravda, kterou nechtějí, abyste věděli o vitamínech, minerálech a jejich účincích na vaše zdraví.

Recenze čtenářů

Kniha přináší podrobný pohled na průmysl vitamínů a doplňků stravy a upozorňuje na převahu syntetických a přírodních živin. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a otevírající oči, ačkoli někteří upozorňovali na problémy s opakováním a nedostatkem vyčerpávajících zdrojů.

Kniha je vysoce informativní a odhaluje důležité pravdy o vitaminovém průmyslu, zejména rozdíly mezi syntetickými a přírodními doplňky stravy. Čtenáři oceňují autorovu poctivost a srozumitelnost psaní, díky které jsou složitá témata přístupná. Mnozí považují knihu za cenný zdroj informací, který podporuje lepší volbu v oblasti zdraví.

Někteří čtenáři považovali obsah za opakující se, s nadměrným opakováním klíčových bodů. Objevily se obavy z nedostatku vědeckých zdrojů, které by podpořily uváděná tvrzení, což vedlo k pochybnostem o autorových tvrzeních. Někteří se navíc domnívají, že doporučení týkající se doplňků stravy nemusí být dostatečně účinná pro léčbu nemocí.

(na základě 42 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Supplements Exposed: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Obsah knihy:

Co když se ukáže, že všechno, co jste si mysleli, že víte o doplňcích stravy a zdraví, je... naprosto špatně? Odborník na výživu Dr.

Brian Clement, ředitel světoznámého Hippokratova institutu zdraví, zkoumá různé mýty, které z doplňků stravy udělaly odvětví, v němž se zákazníci mají na pozoru. Kniha Supplements Exposed odstraňuje vrstvy klamu a odhaluje pravdu o tom, co miliony uživatelů doplňků stravy každoročně považují za samozřejmost. Poprvé se dozvíte, jak: Téměř všechny doplňky prodávané ve Spojených státech a na celém světě jsou syntetické výrobky vytvořené v laboratořích farmaceutického průmyslu.

V důsledku toho mohou být pro vaše zdraví toxické. Existují výrazné rozdíly mezi přírodními (rostlinnými) a syntetickými (chemicky vyrobenými) doplňky stravy a jak každý z nich ovlivňuje vaše zdraví.

Téměř všechny lékařské vědecké studie živin a lidského zdraví používaly spíše syntetické než přírodní živiny, což zpochybňuje přesnost všech negativních laboratorních výsledků. Tato provokativní kniha vás provede minovým polem výběru, kterému čelíte při každém nákupu vitamínů a minerálů.

Ukáže vám, jak rozluštit etikety výrobků, které jsou jinak klamavé, jak si vybrat doplňky stravy přirozeného (rostlinného) původu, proč doporučené denní dávky šíří zmatek a mnoho dalšího.