Doplněk pyramidy: Jak si sestavit individuální výživový režim?

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem pro pochopení a používání doplňků stravy pro zlepšení zdraví. Klade důraz na individuální zdravotní potřeby a nabízí praktické rady pro výběr doplňků a jejich dávkování. Zatímco mnoho čtenářů ji považovalo za informativní a užitečnou, někteří ji kritizovali pro možnou zaujatost autora a nedostatečnou hloubku v některých oblastech.

⬤ Nabízí personalizovanou analýzu zdravotních potřeb.
⬤ Poskytuje spolehlivá doporučení doplňků a identifikaci společností.
⬤ Umožňuje čtenářům samostatně se starat o své zdraví.
⬤ Jasné pokyny k vytvoření individuálních doplňkových režimů.
⬤ Mnoho uživatelů ji považuje za skvělý zdroj informací pro zlepšení zdraví a pochopení doplňků stravy.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že autor je zaujatý kvůli své příslušnosti k nadaci Life Extension Foundation.
⬤ Kritici upozornili na nedostatek kapitoly o optimálních dávkovacích cyklech, která je pro maximalizaci přínosů doplňků zásadní.
⬤ Některé informace jsou považovány za nadbytečné a lze je získat zdarma na internetu.
⬤ Zpětná vazba zmiňuje přetížení informacemi a potíže s pochopením určitého obsahu.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Obsah knihy:

Jednou z nejčastějších otázek, které Dr. Michael A.

Smith od lidí slýchá, je: "Stravuji se docela zdravě. Opravdu musím užívat doplňky stravy? ' Jeho odpověď je vždy jednoznačná: "Ano." A má k tomu velmi dobrý důvod. V této knize se Dr.

Smith zabývá mnoha důvody, proč i ta nejzdravější strava nedokáže zajistit optimální množství živin, které potřebujeme nejen k přežití, ale také k tomu, abychom prospívali. Při tak ohromujícím množství nabídky na trhu je však snadné stát se zahlceným.