Hodnocení:
Kniha „The Acid Watcher Diet“ od Dr. Aviva získala řadu recenzí, které zdůrazňují její účinnost při zvládání refluxu a souvisejících příznaků. Mnozí čtenáři ji chválí pro její vědecký přístup a jednoduchost receptů, zatímco pro některé je obtížné ji plně realizovat kvůli nesrovnalostem v jídelním plánu a náročnosti dodržování přísné diety. Celkově je kniha vnímána jako cenný zdroj informací pro ty, kteří trpí refluxem, ale individuální zkušenosti se značně liší.
Klady:⬤ Účinná při zvládání příznaků kyselého refluxu a tichého refluxu.
⬤ Dobře napsané a srozumitelné.
⬤ Poskytuje vědecká vysvětlení a solidní rady.
⬤ Nabízí přehledný seznam potravin, které je třeba jíst a kterým se vyhnout.
⬤ Recepty jsou jednoduché a snadno se dodržují.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že po dodržování diety došlo k výraznému zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Vhodné pro různá dietní omezení (veganská, bezlepková atd.).
⬤ Někteří čtenáři považovali jídelníček za matoucí a nejednotný, zejména pokud jde o to, kterým potravinám se vyhnout.
⬤ Počáteční příprava a úklid mohou být pro někoho zdrcující.
⬤ Může být obtížné jej dodržovat, pokud má někdo náročný životní styl.
⬤ Někteří mají pocit, že autorova varování před vážnými zdravotními riziky mohou být příliš alarmující.
⬤ Ne všichni uživatelé dosáhli požadovaných výsledků, někteří uvádějí, že nedošlo k žádnému zlepšení.
(na základě 767 hodnocení čtenářů)
The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program
Dr. Aviv vede čtenáře k volbě zdravé stravy pomocí cílených receptů, pomáhá jim udržet rovnováhu těla a mysli pro optimální zdraví a nadobro se zbavit návyků, které vytvářejí kyseliny.
Trpíte nadýmáním břicha chronickým, nepříjemným kašlem nebo bolestmi v krku kapáním z nosu pocitem knedlíku v krku alergií nebo dušností? Pokud ano, je pravděpodobné, že trpíte refluxem kyseliny, aniž byste si uvědomovali jeho tiché příznaky, které mohou vést k vážným dlouhodobým zdravotním problémům, včetně rakoviny jícnu. Dr.
Jonathan Aviv, přední odborník na diagnostiku a léčbu refluxní choroby, v knize Dieta pro hlídače kyselin pomáhá čtenářům identifikovat tyto často nepochopené příznaky a zároveň nabízí osvědčené řešení, jak rychle a snadno snížit poškození celého těla kyselinami. Jeho 28denní program je součástí dvoufázového stravovacího plánu se zdravou rovnováhou jak makronutrientů (bílkovin, sacharidů a tuků), tak mikronutrientů (vitaminů, minerálů, antioxidantů), který působí na okamžitou neutralizaci kyseliny a zmírnění zánětu, jenž je příčinou refluxu.
