Dieta dokonalého zdraví - získejte zpět zdraví a zhubněte díky stravování, které vám bylo předurčeno

Recenze čtenářů

Kniha „Perfect Health Diet“ od Paula a Shou-Ching Jaminetových je vysoce ceněna pro svůj vědecký přístup a praktické stravovací návody. Mnoho uživatelů uvádí, že po dodržování jejích zásad došlo k výraznému zlepšení jejich zdraví a pohody, což zdůrazňuje jednoduchost a účinnost diety. Někteří čtenáři však vyjádřili obavy ohledně sacharidových doporučení a potřeby individuálních úprav na základě osobních zkušeností.

⬤ Vědecký základ a dobře prozkoumané informace o stravě a zdraví.
⬤ Praktické a snadno dodržitelné stravovací zásady.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí výrazné zlepšení zdravotního stavu a snížení hmotnosti.
⬤ Vyjasňuje matoucí informace o výživě na základě spolehlivých důkazů.
⬤ Podporuje přirozené stravování v souladu s evolucí člověka.
⬤ Pozitivní reference od uživatelů různého věku a vzdělání.

⬤ Někteří čtenáři se potýkají s doporučeným příjmem sacharidů, který vede k přibývání na váze.
⬤ Kritika názorů autorů na nízkosacharidovou dietu, která by podle některých mohla být prospěšná při některých zdravotních problémech.
⬤ Jednotlivé části mohou být pro běžné čtenáře příliš vědecké, takže kniha je místy hutná.
⬤ Několik uživatelů se setkalo s problémy s materiálem, například s neúplnými objednávkami.

(na základě 86 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Obsah knihy:

Na základě nejgeniálnějších myslitelů historie, od Platóna přes Shakespeara až po Thoreaua, tato kniha ukazuje, že digitální propojenost nám nejlépe slouží, když je vyvážena svým opakem, odpojeností.