Hodnocení:
Kniha „Perfect Health Diet“ od Paula a Shou-Ching Jaminetových je vysoce ceněna pro svůj vědecký přístup a praktické stravovací návody. Mnoho uživatelů uvádí, že po dodržování jejích zásad došlo k výraznému zlepšení jejich zdraví a pohody, což zdůrazňuje jednoduchost a účinnost diety. Někteří čtenáři však vyjádřili obavy ohledně sacharidových doporučení a potřeby individuálních úprav na základě osobních zkušeností.
Klady:⬤ Vědecký základ a dobře prozkoumané informace o stravě a zdraví.
⬤ Praktické a snadno dodržitelné stravovací zásady.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí výrazné zlepšení zdravotního stavu a snížení hmotnosti.
⬤ Vyjasňuje matoucí informace o výživě na základě spolehlivých důkazů.
⬤ Podporuje přirozené stravování v souladu s evolucí člověka.
⬤ Pozitivní reference od uživatelů různého věku a vzdělání.
⬤ Někteří čtenáři se potýkají s doporučeným příjmem sacharidů, který vede k přibývání na váze.
⬤ Kritika názorů autorů na nízkosacharidovou dietu, která by podle některých mohla být prospěšná při některých zdravotních problémech.
⬤ Jednotlivé části mohou být pro běžné čtenáře příliš vědecké, takže kniha je místy hutná.
⬤ Několik uživatelů se setkalo s problémy s materiálem, například s neúplnými objednávkami.
(na základě 86 hodnocení čtenářů)
Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat
Na základě nejgeniálnějších myslitelů historie, od Platóna přes Shakespeara až po Thoreaua, tato kniha ukazuje, že digitální propojenost nám nejlépe slouží, když je vyvážena svým opakem, odpojeností.
