Desetidenní glykemická dieta: Zbavte se centimetrů v pase nízkoglykemickým způsobem: 10.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí spíše přístup k životnímu stylu než přísný režim, zaměřuje se na stravování s nízkým glykemickým indexem a na uvědomělé volby, které podporují energii a hubnutí. Je přitažlivá pro ty, kteří dávají ve svém jídelníčku přednost úpravám před deprivací.

Podporuje uvědomělé stravování, podporuje zdravou volbu během dne, umožňuje svačiny pro stabilizaci hladiny cukru v krvi, vede k úbytku hmotnosti a zvýšení energie, vhodná pro ty, kteří hledají nerestriktivní dietu.

Nemusí najít odezvu u jedinců, kteří hledají konvenční způsob stravování nebo přísná pravidla, výsledky závisí na individuálním odhodlání ke změně životního stylu.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Obsah knihy:

S novou dynamickou dietou, která využívá glykemický index, se za pouhých deset dní zbavíte centimetrů v pase.