Deník pro péči o sebe pro černošky: Pro dospělé - Pro maminky s autismem - Pro zdravotní sestry - Maminky - Učitelky - Dospívající - Ženy - S podněty - Denní a noční - Sebepoznání

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Self Care Journal For Black Women: For Adults - For Autism Moms - For Nurses - Moms - Teachers - Teens - Women - With Prompts - Day and Night - Self L

Obsah knihy:

Self Care Wellness Journal

8. 5X11 palců.

104 stran.

Jak používat tento ULTIMÁTNÍ plánovací zápisník péče o sebe:

Účelem tohoto plánovače péče o sebe je mít všechny své různé aktivity a nápady týkající se péče o VÁS uspořádané na jednom snadno dostupném místě. Zde je několik jednoduchých pokynů, kterými se řiďte, abyste mohli tento zápisník co nejlépe využívat:

První oddíl "10. úroveň životních cílů" je určen k tomu, abyste si zapsali cíle a vypsali Přátelé a rodina, Podnikání a kariéra, Romantika, Finance, Víra, abyste mohli sledovat svá vlastní dobrodružství v oblasti péče o sebe.......

Většina nápadů je inspirována něčím, co jsme viděli. Sekci "Kontrolní seznam péče o sebe" použijte k tomu, abyste si zapsali své měsíční rutinní úkoly se zaškrtnutím, abyste se tam mohli později vrátit a připomenout si je.

Sekce "Měsíční deník nálad"je určena k vypisování a přiřazování barevných kódů pro každou zažitou náladu a součástí je i kolečko pro sledování jednotlivých dnů......

Některé myšlenky vyžadují vypsání, sekce "Sledování vděčnosti" je skvělá pro použití krokových kamenů k vyplnění dnů, kdy jste se cítili vděční......

Otočte stránku na druhou stranu a zde začínají informace o Sledování tréninku a cílů......

Sekce "Vděčné srdce"slouží k tomu, abyste si mohli vypsat lidi, místa, vzpomínky a osobní milníky, ze kterých máte radost.... a nechat se inspirovat k přidávání do svého deníku vděčnosti a pro každý následující měsíc.....

A nakonec stránky s oddílem "Spánkový deník"kde si můžete dělat záznamy o prospaných hodinách a sledovat počet hodin spánku jejich odškrtáváním, a speciální místo pro případné poznámky k plnění snů..... a mnoho dalšího.....

Bavte se.