Dech za dechem: Osvobozující praxe meditace vhledu

Recenze čtenářů

Kniha Larryho Rosenberga „Dech za dechem: Dýchání dechem: Osvobozující praxe meditace vhledu“ je vysoce ceněným zdrojem informací pro praktikující všech úrovní, kteří se zajímají o všímavost a meditaci. Kniha se soustředí na Anapanasati sútru a nabízí jasný, poutavý a praktický návod k meditaci. Přestože je oceňována pro svou hloubku a přístupnost, někteří uživatelé mají pocit, že existují jasnější možnosti pro úplné začátečníky.

Kniha je popisována jako inspirativní, motivační a poutavá, s přízemním stylem psaní, který zahrnuje humor a relativní anekdoty. Efektivně vysvětluje Anapanasati sútru a meditaci všímavosti, takže složitá témata jsou srozumitelná i západním čtenářům. Čtenáři zaznamenali její hodnotu pro začátečníky i zkušené praktikující a vyzdvihují ji jako komplexního průvodce meditační praxí.

Některé recenze uvádějí, že kniha může být rozvláčná a nemusí být nejlepší volbou pro úplné začátečníky, kterým by mohl prospět jasnější a soustředěnější úvod do meditace. Několik uživatelů navrhlo alternativní knihy, které by mohly být pro začínající meditátory více motivující.

(na základě 116 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Breath by Breath: The Liberating Practice of Insight Meditation

Obsah knihy:

Úžasně přístupný výklad Buddhova učení o práci s dechem při meditaci od předního učitele meditace vhledu (Joseph Goldstein, autor knihy The Experience of Insight )

Osvobození od utrpení je nejen možné, ale prostředky k jeho dosažení máme bezprostředně na dosah - doslova tak blízko jako náš vlastní dech. To je dva a půl tisíce let stará dobrá zpráva obsažená v Anapanasati sútře, Buddhově vlastním učení o pěstování klidu i hlubokého vhledu prostřednictvím plného uvědomování si dechu.

Larry Rosenberg v této knize přibližuje tuto nadčasovou meditační metodu moderním praktikujícím s využitím poznatků získaných během své dlouholeté praxe a výuky. S moudrostí, soucitem a humorem ukazuje, jak je praxe uvědomování si dechu nenápadná, hluboce transformující - a nesmírně praktická: pokud dýcháte, už máte vše, co potřebujete, abyste mohli začít.