De-stres v práci: Pochopení chronického stresu a boj proti němu

Původní název:

De-Stress at Work: Understanding and Combatting Chronic Stress

Obsah knihy:

Vyhoření, nadměrná pracovní doba, politika v kanceláři, vyřizování stížností, izolovaná práce na dálku, složité a neefektivní procesy - tato kniha se zabývá všemi složitostmi chronického stresu v práci. Vysvětluje možnosti vzniku emočních a fyzických onemocnění v důsledku práce, a co je důležité, představuje způsoby, jak lze posílit zdraví a pohodu při práci prostřednictvím posílení diagnostiky chronického stresu a podpory odolnosti. Ta je výhodná pro všechny, pro pracovníka, pro organizaci i pro společnost obecně.

Simon L. Dolan vychází ze 40 let výzkumu a spolupracuje s nejznámějšími guruy v oblasti pracovního stresu (včetně Caryho Coopera, Susan Jacksonové, zesnulého Rona Burkeho a Arieho Shiroma) a převádí abstraktní koncepty chronického stresu do praktických návodů, jak zvýšit odolnost ve světě VUCA. Mezinárodní organizace práce (ILO) a mnohé vlády uznávají stres jako hlavní příčinu vznikajících fyzických a duševních onemocnění a jako jeden z nejsilnějších faktorů vysoké absence, nízké morálky a nízké produktivity. Zatímco v diagnostice akutního stresu bylo dosaženo významného pokroku, oblast chronického stresu na pracovišti zůstává méně jasná. Tato kniha se to snaží řešit tím, že představuje množství diagnostických nástrojů, včetně Mapy stresu. Text je pro čtenáře oživen krátkými vinětami v podobě anekdot a příběhů.

Kniha bude zajímavá zejména pro personalisty, konzultanty, kouče, terapeuty a další, kteří chtějí pomoci zaměstnancům a klientům lépe zvládat stres svůj i ostatních a budovat odolnost, jež vede k větší produktivitě a zdraví zaměstnanců.