Cyklistická bible: Cyklistická bible: Průvodce cyklisty technickým, fyzickým a psychickým tréninkem a údržbou kola

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.

Původní název:

The Cycling Bible: The Cyclist's Guide to Technical, Physical and Mental Training and Bike Maintenance

Obsah knihy:

Cyklistická bible od známého cyklistického autora a novináře Chrise Sidwellse je komplexní průvodce, který vám pomůže vytěžit z cyklistiky maximum, ať už jezdíte na silnici, na šotolině, na horském kole nebo si užíváte jiný druh zábavy na dvou kolech.

Na základě autorových rozsáhlých zkušeností a výzkumů shrnuje tato kniha znalosti, které budete potřebovat ke specifickému tréninku technických, fyzických a psychických aspektů cyklistického tréninku. Zahrnuje jízdní pozice, sílu a kondici, vytrvalostní trénink, psychologickou stránku tréninku, přizpůsobení výživy vašim cílům a spojení všeho dohromady pro vytvoření vlastního tréninkového plánu. Zabývá se také výběrem vhodného kola, prováděním základních bezpečnostních kontrol a údržbou.

Rozsáhle ilustrovaná kniha plná akčních fotografií Cyklistická bible vám pomůže a motivuje vás, abyste se zlepšili a rozvíjeli jako cyklisté a našli ještě více radosti z tohoto fantastického sportu.