Cvičebnice kognitivně-behaviorální terapie pro hlupáky

Recenze čtenářů

Tato kniha je velmi oceňována pro svůj praktický přístup ke kognitivně behaviorální terapii (KBT) a nabízí různé techniky, pracovní listy a poznatky, které jsou užitečné jak pro terapeuty, tak pro klienty. Mnozí uživatelé uvádějí, že používání knihy jim přináší významné osobní i profesní výhody. Mezi kritické připomínky však patří ohromující množství pracovních listů, typografické chyby a problémy s používáním knihy v terapeutickém prostředí kvůli omezením při kopírování.

⬤ Vynikající zdroj informací pro terapeuty i klienty.
⬤ Poskytuje praktické pracovní listy a techniky pro pochopení CBT.
⬤ Snadno se čte a je srozumitelný, vyhovuje různým stylům učení.
⬤ Doporučujeme pro osobní použití i pro terapeutická sezení.
⬤ Mnozí uživatelé uvádějí, že jim to změnilo život a že jim to přineslo „AHA“ momenty.
⬤ Skvělý doplněk k dalším zdrojům CBT.

⬤ Obsahuje velké množství pracovních listů, které někteří považují za zahlcující.
⬤ Obsahuje typografické chyby.
⬤ Někteří uživatelé považují za náročné kopírovat pracovní listy pro použití klientem.
⬤ Pro některé jedince není tak účinná jako terapie u dobrého terapeuta.
⬤ Omezená přitažlivost pro osoby s motivačními problémy.

(na základě 125 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies

Obsah knihy:

Desítky praktických cvičení a snadno proveditelných technik, které vám pomohou zahnat negativní myšlenky dříve, než se vás zmocní Ať už se snažíte překonat úzkost a depresi, zvýšit si sebevědomí, porazit závislost, zhubnout nebo jen zlepšit svůj pohled na svět, kognitivně-behaviorální terapie (KBT) nabízí praktický a rozumný přístup k ovládnutí myšlenek a konstruktivnímu myšlení.

V tomto aktualizovaném a rozšířeném vydání doprovodného pracovního sešitu k jejich bestselleru Kognitivně-behaviorální terapie pro hlupáky vám profesionální terapeuti Rhena Branch a Rob Wilson krok za krokem ukážou, jak lekce uvedené v jejich knize uvést do praxe. Uvnitř najdete obrovské množství praktických cvičení a technik, které vám pomohou odstranit překážky na cestě ke změně a znovu získat kontrolu nad svým životem.

Cvičebnice kognitivně-behaviorální terapie pro hlupáky, druhé vydání Rozvíjí myšlenky a koncepty představené v bestselleru Kognitivně-behaviorální terapie pro hlupáky, druhé vydání, a nabízí cvičení, jak tyto myšlenky uvést do praxe Obsahuje řadu praktických cvičení a technik CBT pro překonání úzkosti nebo deprese, zvýšení sebevědomí, zhubnutí nebo prostě zlepšení životního názoru Rhena Branchová a Rob Willson jsou terapeuti CBT na londýnské klinice Priory a autoři knihy Kognitivně-behaviorální terapie pro hlupáky.