Co očekávat: Jak se dobře najíst, když čekáte dítě 2. vydání

Recenze čtenářů

Kniha je obecně velmi dobře hodnocena pro své informativní výživové rady zaměřené zejména na těhotenství, včetně praktického plánování jídel, tipů na zdravou výživu a řady receptů. Mnozí uživatelé si všimli, že kniha je užitečná pro zvládání stravování v těhotenství, zatímco jiní považovali některé části obsahu za nepraktické nebo příliš zjednodušené pro zkušené jedince. Kniha také čelila kritice za to, že se dostatečně nezabývá potřebami vegetariánů nebo osob se specifickými dietními omezeními, a také za to, že vyvolává pocity viny při výběru potravin.

⬤ Poskytuje komplexní výživové poradenství přizpůsobené těhotenství.
⬤ Nabízí snadno použitelné recepty, z nichž mnohé jsou zaměřeny na výživu.
⬤ Kombinuje praktické plánování jídel s podporou zdravých stravovacích návyků.
⬤ Zahrnuje běžné těhotenské příznaky a úpravy stravy.
⬤ Podporuje přemýšlení o výživě, nikoli pouze o kaloriích.

⬤ Některé recepty jsou považovány za těžkopádné nebo komplikované a vyžadují těžko dostupné ingredience.
⬤ Mohou vyvolávat pocit viny při výběru potravin, zejména u těch, které mají v souvislosti s těhotenstvím averzi k jídlu.
⬤ Omezené informace pro vegetariány a pescatariány.
⬤ Některé čtenářky považovaly informace za obecně známé nebo příliš zjednodušené.
⬤ Ve verzi pro Kindle chybí obsah, což ztěžuje orientaci.

(na základě 258 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What to Expect: Eating Well When You're Expecting 2nd Edition

Obsah knihy:

Od autorky bestselleru Co očekávat přichází nepostradatelný průvodce tím, co jíst v těhotenství.