Co můžete změnit. . a co změnit nemůžete - Kompletní průvodce úspěšným sebezdokonalováním

Recenze čtenářů

Recenze knihy Dr. Martina Seligmana vyzdvihují její praktičnost a na důkazech založený přístup k duševnímu zdraví a sebezdokonalování. Mnozí čtenáři oceňují její srozumitelnost, rozsáhlý výzkum a praktické návody, které nabízí k různým psychologickým otázkám. Někteří kritici však poukazují na její zastaralé informace a občasnou nepřehlednost, což naznačuje, že nemusí důkladně pokrývat všechna žádoucí témata.

Kniha je chválena za to, že je založena na důkazech, je informativní a velmi čtivá. Čtenáři ji považují za cenný zdroj informací pro pochopení účinných způsobů léčby problémů duševního zdraví, zejména v porovnání s odvětvím svépomoci. Úspěšně destiluje složité psychologické teorie do přístupného jazyka, takže je přínosná pro ty, kdo hledají praktické rady.

Kritici zmiňují, že kniha může obsahovat zastaralé myšlenky a že některá témata nejsou probrána do hloubky. Objevují se také stížnosti na srozumitelnost psaní v některých částech spolu s problémy týkajícími se vydání pro Kindle, jako je chybějící obsah. Některé recenze vyjadřují zklamání nad Seligmanovým pohledem na trauma a účinnost některých terapií.

(na základě 67 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What You Can Change. . . and What You Can't - The Complete Guide to Successful Self-Improvement

Obsah knihy:

Seligman své závěry opírá o nejnovější a nejpřesvědčivější vědecké studie a uvádí techniky a terapie, které u jednotlivých stavů nejlépe fungují, vysvětluje, proč fungují, a popisuje, jak je můžete využít ke změně svého života.