Co jíst, když jste těhotná a vegetariánka - Kompletní průvodce zdravým stravováním

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí chválili její informativní obsah a praktické rady pro těhotné vegetariánky, zatímco jiní ji považovali za příliš základní pro zkušené vegetariánky a vyjadřovali obavy z obav spojených s volbou stravy během těhotenství.

⬤ Informativní a čtivá
⬤ nabízí přímočaré rady podložené výzkumem
⬤ skvělá pro plánování jídel
⬤ pokrývá všechny fáze od početí po kojení
⬤ dobře strukturovaná a příjemná četba.

⬤ Příliš základní pro zavedené vegetariány
⬤ některým čtenářům se zdálo, že kniha postrádá hloubku a podrobnosti
⬤ několika čtenářům připadala zdrcující nebo vyvolávala strach ohledně stravy
⬤ některý obsah se nemusí týkat čtenářů mimo Velkou Británii.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian - The complete guide to healthy eating

Obsah knihy:

Jako vegetariáni nebo vegani už víte, jak důležité je dodržovat zdravou a vyváženou stravu.

V těhotenství se však může zdát, že je ještě těžší jíst a pít tak, abyste byli zdraví, vaše dítě bylo v bezpečí a poskytovalo ideální palivo pro růst a vývoj. Kniha Co jíst, když jste těhotná a vegetariánka je vaším nerozumným společníkem.

Tato praktická, kompaktní kniha je definitivním průvodcem zdravou výživou pro vegetariánky a veganky, které čekají dítě, a poskytuje odborný návod, jaké potraviny jsou bezpečné a čemu byste se měly vyhnout.